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真诚分享了一篇日志 2013-02-04 14:38

丹羽孝希发球
雷哥
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自由自在分享了一篇日志 2013-02-04 10:40

摆短接反手拉
雷哥
上步正手摆短，后退之后反手拉。反手拉球动作，并不需要降低太多的重心，而是利用弯腰弓背来降低引拍的高度。关键一：上步后的后退步伐。 &n

协调。
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自由自在分享了一篇日志 2013-02-04 10:27

首次《群殴》--上座率最高的决赛！
转转
一个月前就在考虑 2 月 2 号这个尴尬的时间，距离年根没几天了，各方面都会千头万绪，每个人都会忙忙碌碌，究竟合不合适举办一次像样的比赛呢？经过一番的网络投

有趣儿！
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冬日私语分享了一篇日志 2013-02-04 10:20

健康生活的细节
韩师湖
1 不要临睡前才洗热水澡； 2 一天喝水量不足 8 杯； 3 别在疲劳时喝咖啡或抽烟； 4 中午也要刷牙； 5 失眠是因为缺钙； 6 扔掉排毒药丸； 7 坏情绪让你生病； 8 不要完全
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冬日私语分享了一篇日志 2013-02-04 10:18

生命必须要有裂缝
韩师湖
生命必须要有裂缝 1 、生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。 2 、所谓糊涂：孔子发现了，取名中庸；老子发现了，取名无为；庄子发现了，取名逍遥；墨子发
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冬日私语分享了一篇日志 2013-02-04 10:16

台内拧
韩师湖
乒乓球最新技术：反手台内拧在接发不出台的球时，用反手（右手）由右下方向左上方或左前方磨擦球的侧面，落到对方台后是侧拐的，这样的接
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豹子王分享了一篇日志 2013-02-04 08:40

参加乒爽无限小型比赛2-3
牧羊人
今天参加乒爽无限小型比赛，参加者有一暴、北京水手、老于、老魏、鲍力、@朱孟泽、牧羊人。比赛3胜、3负；赢的球友没有尽全力（均为2
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豹子王分享了一篇日志 2013-02-04 08:30

首次《群殴》--上座率最高的决赛！
转转
一个月前就在考虑 2 月 2 号这个尴尬的时间，距离年根没几天了，各方面都会千头万绪，每个人都会忙忙碌碌，究竟合不合适举办一次像样的比赛呢？经过一番的网络投
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豹子王分享了一篇日志 2013-02-04 08:30

天河李文，快去问答处领奖啊
老虎打武松
天河李文，快到问答处领奖啊，我只再保留7天啊，哈哈
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牧羊人分享了一个话题 2013-02-04 00:19

运动后补5种元素
雷哥
俱乐部: 精英保定飞天乒乓球俱乐部
运动时人体容易流失一些营养元素，这几乎是人人都知道的常识，但人们往往将重点放在补充钙和维生素C上。据美国《芝加哥论坛报》近日报道，其实还有5种元素

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