北京市业余乒乓球俱乐部联合会 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-13 23:57

打好乒乓球真难
郝建国
1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉
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chic 分享了一篇日志 2012-12-13 18:50

浅谈对付长胶
冰霖
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Admin 分享了一个视频 2012-12-13 17:39

http://v.youku.com/v_s ... MDQ4MDgw.html

卡塔尔赛男单决赛许昕4-0波尔
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http://v.youku.com/v_s ... NjI2NjU2.html

2012俄罗斯站男单决赛：许昕-周雨
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Admin 分享了一个视频 2012-12-13 17:37

http://v.youku.com/v_s ... MjU4NTI0.html

许昕VS王皓 2012巡回赛总决赛男单决赛
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Admin 分享了一个视频 2012-12-13 17:30

http://v.youku.com/v_s ... MTcyNDg4.html

世界上最快的发球
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-13 14:55

训练总结
guozhe
这几天好好打了打球，明天晚上拉儿子在训练前陪我练十几分钟。白天在单位坚持打两个小时，感觉用生胶就要拨起来打相持，拼摆速。其实业余选手很多都怕相持，我也怕，总
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游击队分享了一篇日志 2012-12-13 13:40

泸沽湖
小熊戎
泸沽湖泸沽湖是当今世界一个神秘的地方，至今保存了“母系氏族”的某些形态，男不娶，女不嫁，是一个“无父无夫”的自由王国。泸沽
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游击队分享了一篇日志 2012-12-13 13:37

童趣
西木栗
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游击队分享了一篇日志 2012-12-13 13:36

动物乐趣
西木栗
吓死我了

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俱乐部 － 北京市业余乒乓球俱乐部联合会

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