俱乐部 － 北京市业余乒乓球俱乐部联合会

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-03-12 20:51
    打好乒乓球都有哪些技巧呢？
    龙牙
    首先，要练好基本功，如正反手攻球、拉球、发球、接发球，搓球、推挡等； 其次，要练好步法，如划步或并步、单步、跨步和交叉步等； 再次，要确定自己的打法，是横握球拍两面快
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-03-12 20:40
    朝阳月赛赛后小记
    昊然邪气
    俱乐部: 北京朝阳乒乓球俱乐部
    眼见期末来临，报告，考试，堆积如山的作业，似乎总在向我暗示着什么…… 是的，连续1,2,3,4……11天没打球啦！ 作为一个自封的乒乓爱好者，以上述理由而不打乒
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    刘宏伟 分享了一张图片  2012-03-12 20:30
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    chic 分享了一张图片  2012-03-12 17:20
    相册: 各种PK
    挑灯看剑
    3月15 谁与争锋
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-03-12 15:32
    侧身与减力
    大王
    20110704下午2：30到5：30 注意到了侧身的运用，感觉舒服多了。 注意到了减力，轻挑球，然后再找准机会下死手。不用每板都那么狠毒。 问题是：盯球还不够，半高球，因
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    游击队 分享了一篇日志  2012-03-12 15:25
    一副奇对
    老虎打武松
            很小的时候，看到过一副对联，出处忘记了内容也忘记了，唯一能记住的是，这幅对联上联是一溜的宝盖头，下联是一溜的走之底，很
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    游击队 分享了一篇日志  2012-03-12 15:12
    俺理解的拉球中的几个细节
    雷哥
     一， 拉球中的放松：很多球友打球的动作僵硬发死，发力时看着挺使劲儿，球的力量和旋转的效果却不好，原因就在于身体不会放松，放松其实很简单，首先是心理的放松，，多做几
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-03-12 14:33
    相册: 积分变化表
    刘宏伟
    积分方法
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-03-12 14:30
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-03-12 14:08
    [转] 八种不动心　你能做到几个
    雷哥
         一个人如果没有修养，没有定力，就会变得很脆弱。常常会被外境所左右，会随外境而动摇。一个有修养的人，凡事都能气定神闲，不会轻易受到环境
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