北京市业余乒乓球俱乐部联合会 - 分享 - 开球网

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豹子王分享了一篇日志 2014-06-02 22:53

天桥赛球大起大落，
金生
很久没参加乒乓球比赛了，因为周六，周日很忙，再一个原因是右手指受伤缝了五针，一打球就疼， &nb
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豹子王分享了一篇日志 2014-06-02 22:51

5月31日和平乒乓团体赛侧记-------我也记篇“流水账”
歪把子
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游击队分享了一个话题 2014-06-02 21:57

反手长胶正胶的使用过程
广州阿宝
群组:
反手长胶、正胶的使用过程我从反手使用反胶改成颗粒胶皮总计也有半年了。在此期间，看了许多有关使用长胶的文章、视频、评论，有讲器材、基本功、战术等，这
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游击队分享了一个话题 2014-06-02 21:57

浅谈长胶打法的落点控制
黄宗泽
群组:
众所周知，长胶击球的速度比较慢，如果打长胶的不能很好地控制落点的话，岂不只有挨打的份？所以，许多人在说：“长胶最怕的就是对方连续暴冲”、“
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游击队分享了一个话题 2014-06-02 21:57

长胶之路——发球时战术总结篇
黄宗泽
群组:
经过了半年多长胶打法的练习，对自己的发球进攻，总结出六套基本战术(在小圈子里使用, 多少也有点成绩)，愿各位乒乓同仁给以指点，以求更加完善和完美，在比赛中
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圈圈分享了一篇日志 2014-06-02 10:36

八个中医食疗小偏方让你告别白发
大豆
前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明
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圈圈分享了一篇日志 2014-06-02 10:36

吃素食的益处素食4大注意事项要牢记
大豆
在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的，概括起来，至少具
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圈圈分享了一篇日志 2014-06-02 10:36

胃不好别吃三大水果中医养胃三疗法
大豆
夏季肠胃不好是常见病，那么夏季肠胃不好怎么办呢？肠胃不好的人饮食要注意哪些呢？肠胃不好不宜吃哪些食物呢？胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积
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希玲分享了一篇日志 2014-06-02 07:51

5月31日和平乒乓团体赛侧记-------我也记篇“流水账”
歪把子
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希玲分享了一篇日志 2014-06-02 07:51

端午寄语
漠北
摘要索引微笑不是优雅，是真诚；人生不是脆弱，是坚韧；付出不是强求，是快乐；情谊不是孤单，是相守；财富不是金钱，是知足；失败不是消沉，是

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