俱乐部 － 北京市业余乒乓球俱乐部联合会

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    希玲 分享了一篇日志  2014-02-03 15:26
    【保证每天不疲倦的15个小方法】
    雷林
    1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观
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    希玲 分享了一篇日志  2014-02-03 15:26
    在华鼎球馆最后一个夜晚的狂欢（有图片报道）
    龙哥
                      1月27日，在华鼎球馆最后落幕的晚上，随着夜幕的降
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    希玲 分享了一篇日志  2014-02-03 15:22
    生活中最不幸的是
    雷林
    由于您身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使您的人生变得平平庸庸，黯然失色。所以，和谁在一起的确很重要。和勤奋的人在一起，您不会懒惰；和积极的人在一起，您
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-03 09:50
    《论吃酒战》
    圆方
    酒啊，装在瓶里像水，喝到肚里闹鬼，说起话来走嘴，走起路来闪腿，半夜起来找水，早上起来后悔，中午端起酒杯还是很美！            喝酒是和平
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-03 09:49
    配好友马年祝福图
    圆方
        鱼跃龙门好有福，马年贺岁来送福。大福小福全家福，有福享福处处福。知福来福有祝福，清福鸿福添幸福。接福纳福年年福，守福祈福岁岁福! 祝福您和
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-03 09:49
    祝马年吉祥快乐！
    西木栗
    祝马年吉祥快乐！
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    苹果派 分享了一个话题  2014-02-03 08:42
    要培养大学乒乓王牌军
    静数秋天
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    在西华大学体育学院官网上，陈龙灿（ 微博 ）的照片被放在正中。这个1988年汉城奥运会乒乓球男双冠军获得者，2010年被西华大学体育学院特聘为副教授，教授乒乓球专业和普
    f
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    苹果派 分享了一个话题  2014-02-03 08:42
    全国乒乓球工作会议部署新的周期
    静数秋天
    群组:
    视频地址：http://tv.cntv.cn/video/VSET100150764624/e8c870b29898459ea833bdfef4a0ca12
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    苹果派 分享了一个话题  2014-02-03 08:42
    直通东京 张继科、闫安、丁宁、陈梦相继败北
    chic
    群组:
    张继科的首日比赛就遇到了难题，面对梁靖崑小将的冲击，与其说是输给了对手，不如说是输给了自己。 失误偏多，步伐较慢，调节没跟上。不过以藏獒的实力，相信后面的比赛会越
    f
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    冬日私语 分享了一个话题  2014-02-02 21:50
    直拍正胶快攻下旋起板技术的训练
    静数秋天
    群组:
    下旋起板技术是直拍正胶快攻的一项关键技术。只有把下旋起板技术掌握好，正胶快攻打法才能在新的突破。  　　1．下旋起板要突出突然性和快速变化．在训练下旋
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