昨天驾车从济南返京一路畅通。包括途中休息，一共用时四个小时整，路上就没见到几辆车，有5、6十公里的路段就我一个车在跑。有所担心的是德州段下雪了，地面确实打滑了，我就没敢让孩子开车，凭着自己老司机的经验，平安、快速地闯过约100公里的雪区段。回京了，明天打球。

身体是我们的，很多人打球的时候还原慢，连接不到位，步法移动也不到位，动作僵硬，发不出力，或者稳定性不高，其中最主要的原因就是身体虚，有教练常说要以身体为根本，其实无论打什么球都要以身体为主，从发球大扣杀，无一不是。我们讲的是，紧而不僵，快而不散。这里说的就是动作和发力还有连续。如果光用大臂发力，那么力量很难到达手腕，也没有

1 ，脚的作用，主要是两个：找点和发挥力源的作用。 A. 找点，来球时迎球找点，关键词是迎球，这样才能形成较好的合力，球比较有质量，也不太容易吃转。另一个关键词是合适的点，包括位置、时机和高度，总的来说，就是上升期或高点期形成胸前击球，如果击球时机总是在下降期说明迎前不够；如果不是胸前击球，则说明动作结构有

    比赛报名帖 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1283.html 因这两天我跟 鬼火 和 游击队 联系球友去信德打球玩，初步估算在初四将有近 20 人去信德打球，所以游击队提议：“干脆让 寒塘 组织比赛得了。”于是，我便问了一下寒塘，寒塘真是好啊！非常痛快地就答应组织比赛了。谢谢寒

                 【庄则栋曾任我国首个访美代表团团长】         1971年12月，周恩来任命庄则栋为我国首个访美代表团团长。1972年2月尼克松访问中国，4月庄则栋率中国乒乓球代表团访美，尼克松

第一次摆摊儿   这世界变化真是太快了，当你一觉醒来，发现街道面目已焕然一新，超豪华的商店越造越气派，皮尔卡丹、蜜雪儿、老人头……让人瞧着眼晕。一支法国唇膏敢卖一万元， 60 万元一件的貂皮大衣，有人掏钱连眼都不眨。可咱即使瞄上一眼，也像做贼似的，还要受服务小姐抑或先生的白眼。 早晨去潘家

水仙花开   邻居是一位姓欧阳的广东老太，其实欧阳老太并不姓欧阳，欧阳是她老公的姓，而她老公在她 50 岁的时候去世了。欧阳老太没有子女，晚年唯一的生活乐趣只是养花，她每天浇水、施肥、剪枝、换盆，忙得不亦乐乎，如醉如痴。 有一年冬天，欧阳老太送给我几个水仙头，我把它养在盆里，铺上几块雨花石。过了

zz from http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf7b4ec0102e4tv.html   有人会说：“庄老师，您是不是无内容写了？怎么尽写这八竿子打不着的，与乒乓毫无关系的围棋呢？”这乒乓与围棋，一个“快”、一个“慢”；一个“动”、一个“静”；一个“风驰电掣”、一个“胸藏锦绣”。实际上，快中有慢，慢中有快；动中有静，静中有动；风驰电掣中

裁麻糖   妻是上海人，69年 去江西奉新县插队。那地方盛产冻米糖，听说以前曾是皇帝的贡品。 奉新一到年边，家家户户都要做冻米糖，当地也叫“裁麻糖”。裁麻糖的过程挺繁杂，但就是在这种繁忙和辛苦中，老俵们有了收获与享受的快乐，才有了年的气氛。腊月还没到，就开始准备裁麻糖了。浸泡好当年打下的糯

对节日期间坚持上开球网的球员表示敬意，祝各位蛇年突飞猛进。