菀彼桑柔、其下侯旬。 捋采其劉、瘼此下民。 不殄心憂、倉兄填兮。 倬彼昊天、寧不我矜。 四牡騤騤、旟旐有翩。 亂生不夷、靡國不泯。 民靡有黎、具禍以燼。 於乎有哀、國步斯頻。 國步蔑資、天不我將。 靡所止疑、云徂何往。 君子實維、秉心無競。 誰生厲階、至今為梗。 憂心慇慇、念我土宇。

前几次我们讲述了 直板选手在与横板选手的对抗中，通过发球抢攻取得胜利的一些套路。从直板打法的技术特点来看，稳、准、狠非常重要，尤其是比赛中前三板的质量。但对于业余爱好者，最首要的前提条件则是保证命中率，其次再追求凶狠。 　　在实战中，发球轮相对更容易运用自己的技、战术，那么在接发球轮，如何处理好对方的发球 ?

19日比赛倒计时----还有四天。

抑抑威儀、維德之隅。 人亦有言、靡哲不愚。 庶人之愚、亦職維疾。 哲人之愚、亦維斯戾。 無競維人、四方其訓之。 有覺德行、四國順之。 訏謨定命、遠猶辰告。 敬慎威儀、維民之則。 其在于今、興迷亂于政。 顛覆厥德、荒湛于酒。 女雖湛樂從、弗念厥紹。 罔敷求先生、克共明刑 。 肆皇天弗尚、如

蕩蕩上帝、下民之辟。 疾威上帝、其命多辟。 天生烝民、其命匪諶。 靡不有初、鮮克有終。 文王曰咨、咨女殷商。 曾是彊禦、曾是掊克。 曾是在位、曾是在服。 天降慆德、女興是力 。 文王曰咨、咨女殷商。 而秉義類 、彊禦多懟。 流言以對、寇攘式內。 侯作侯祝、靡屆靡究 。 文王曰咨、咨女殷商。

上帝板板、下民卒癉。 出話不然、為猶不遠 。 靡聖管管、不實於亶。 猶之未遠、是用大諫 。 天之方難、無然憲憲。 天之方蹶、無然泄泄。 辭之輯矣、民之冾矣。 辭之懌矣、民之莫矣 。 我雖異事、及爾同僚。 我即而謀、聽我囂囂。 我言維服、勿以為笑。 先民有言、詢于芻蕘 。 天之方虐、無然謔謔

我的反手一直采用胶粒，为什么？接发球不好，吃人家球。 昨天，试打反手反胶，感觉不错，现在接发球也好多了，计划练习两面反胶。 下一步就是苦练加巧练。关键是必须有时间练，，，，，，

10月19日 比赛倒计时----还有五天。

19日 比赛进入倒计时----还有五天。

 比赛倒计时----还有五天。