由于某种原因，另起一篇来写的，原因不说明解释。   这次跟教练多聊了聊，由于是上午偷跑出去的，俱乐部里还有晨练人员，一个个都生龙活虎打的不错，虽然年纪都不小了，但是若是打积分赛我估计我赢他们也是困难的。   我练球的过程中有几个人围过来看，有个老太太还夸我说反手动作挺漂亮，是不是跟这个教练学的，这年头

１、球馆台子很密集，注意保护自己，避免碰撞！ ２、球馆过道很窄，注意靠边而站！ ３、保护好自己个人物品，比赛当日，最好不要带贵重物品！ ４、比赛期间，一球一唱比分，以免争执！ ５、注意公共卫生，球场内不得吸烟！ ...未完待续... 欢迎补充

快一个月了，没有好好打过乒乓球。

如题。

昨晚趁孩子上学习班，联系六尾去了他的场地，跟很多他们公司的人一起玩，先跟六尾搞了几盘，输多赢少，除了灯光不适应之外，还由于自己的回力球鞋有些大，瓷砖地面不敢多移动，所以练习反手居多，而且又由于不再搓球，全是挑+拧，失误狂多，甚至有些拧过去的自己还沾沾自喜中被人招呼回来，连续性尽失。后来也不计分了，就打发抢玩，其实六尾的正手拉球挺

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 　　　　 　　　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 　　　　 　　　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 　　　　 　　　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 　

1.特点 下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。 2. 要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。

圈里有种说法，体校的孩子，教练不让退台，在球手后面放一长条凳，退台必绊倒。   接触乒乓球的时候打的直拍近台左推右攻，自然不会退台，退台只能被动防守。可是看过老瓦打球之后，知道了乒乓球还有这样打的，退台放高球也能放死人的，于是开始练退台。   后来打球一向被人冠以野路子，自然野路子是退台的，一朝一夕形成