俱乐部 － 赢了走俱乐部

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  1. 冬日私语: (08-09 09:17) 回复
  2. 冬日私语: 今天中午有事，打不了球了 (08-09 09:17) 回复
  3. 冬日私语: (08-09 09:16) 回复
  4. 豹子王: (08-08 20:24) 回复
  5. 豹子王: (08-08 20:24) 回复
  6. 豹子王: (08-08 20:24) 回复
  7. 豹子王: (08-08 20:07) 回复
  8. 豹子王: (08-08 20:05) 回复
  9. 冬日私语: 前年有段时间犯了网球肘，打球很疼，又舍不得不打，就一个人对墙练习（跟人打比赛总控制不住就想发力）。胳膊上戴了一个小号护膝，肘部几乎被固定住，重点练习重心转换，转腰迎前击球，后来胳膊好了，拉球居然比从前暴了好多！ (08-08 19:44) 回复
  10. 冬日私语: 如果击球落点合适，最多能连续拉冲5，6板。还有一种练法是反手位反面快抽直线，一般会反弹到中路，可以继续用反面连续拉冲，也可以侧身拉斜直线。这么练习，球弹回的速度较慢，弧线较高，不太接近实战，但好处也很多： (08-08 19:30) 回复
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