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豹子王分享了一篇日志 2012-04-20 09:13

温故知新，博文强识
冬日私语
温故而知新，博闻方强识近几日清理资料，翻出了国家乒乓球女一队1993年冬训的计划。这年，国家体委（现国家体育总局）召开了全国乒乓球高级教练员研讨会，并以会代训，时间是1
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JOE 分享了一个话题 2012-04-20 08:43

乱侃"劈长"
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
"劈长"一词，球友们并不陌生，但如何正确地掌握和使用"劈长"技术，并不是每个球友都能做到的。下面，结合自己的实践粗浅的谈一下个人
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金生分享了一张图片 2012-04-19 14:45

相册: 我的相册
转转
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金生分享了一篇日志 2012-04-19 13:22

打球和写字的关系
雷林
我喜欢打球，也喜欢练字（虽然两者都不咋的），对于这两者，我都是出于个人爱好。我老家是江西南昌，2002年春节我携新婚妻子回老家过年，期间我陪妻
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大威分享了一张图片 2012-04-19 13:18

相册: 我的相册
申平

看看美丽的图片，中午就不困了
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-19 10:46

几种有效乒乓辅助训练方法
雷哥
乒乓技术的训练很重要，只有掌握正确的技术才能使自己不断提高。本贴不谈技术因素，只谈技术以外的辅助练习，希望会帮助业余
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JOE 分享了一个话题 2012-04-19 10:24

揭开逆旋转神秘的面纱，全部来自业余亲身实践
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
1、初期动作模仿问题。初期模仿可参照网上视频去学，学个样子很简单，先面对球台逆向摩擦，再逐步把身子侧过来，不浪费时间。 &n
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JOE 分享了一个话题 2012-04-19 10:23

像专业选手一样冲下旋
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
乒乓技术是无限增长的,但是这个过程或许很漫长.我们常常看专业运动员的比赛,也常常和专业的打比赛.时常我们更多的是惊叹他们那行如流水的步法,也更多的时候
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-19 10:12

迎前，赢钱（网摘）
刘宏伟
怎样打好乒乓球？怎样加强球的威力和杀伤力，减少失误？这些都是业余球友经常遇到的问题。乒乓球是一项大众运动，普及程度
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-19 10:11

一个较好融合“快攻”和“弧圈”的行之有效的方法
雷林
我根据个人对乒乓球运动的理解，对“快攻”和“弧圈”之间的关系进行了阐述。那个帖子的重点是针对快攻和弧圈的练习顺序而言，而对于两者之间的联系虽然也提到了，但

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