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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-20 22:27

青云战只赢了一位长胶选手
豹子王
遇到几个长胶我记不住了，大概有六七位吧，我只记住只赢了一个长胶对手。
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-20 22:25

不改变打法难以战胜长胶
豹子王
总结来总结去，明白了一个道理，遇到长胶要改变打法。要有耐心，要降下速度，要拉高吊弧圈球。
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-20 22:24

一亩三分地
小熊戎
一亩三分地 “一亩三分地”，原是形容个人的财产微薄，不值一提。而在北京的俗谚中，这“一亩三分地”却指的是皇上的“耕田”。据说，
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希玲分享了一篇日志 2013-11-20 08:47

宝天漫
小熊戎
宝天漫宝天曼在豫西伏牛山南麓的内乡县北部，远离人群，才免于人为的破坏和污染，一切都是原始状态，无处不显神奇与神秘。几百种陆栖脊椎动物，几
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希玲分享了一篇日志 2013-11-20 08:05

11月19日青云晨练成绩播报
吉祥如意
昨天天气不错，来参加活动的球友共有35人，除了吉祥如意记录，沈政委照相外，A组17人打大循环，昨天来了很多的新人，比赛即紧张又激烈，同时也是
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希玲分享了一篇日志 2013-11-20 06:16

怀旧
小熊戎
怀旧新的东西总是会有一些新鲜甚至刺激给人一种心悸，旧物常常是像细软悠长的棉线，平凡朴素，一旦被其缠绕就会在心头绕成结，
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希玲分享了一篇日志 2013-11-20 06:16

四十五岁--八十岁的养生长寿秘诀
暗香袭人
十个“一分钟”长寿不是梦；45-65岁养生20诀；闭目养生13式十个“一分钟”长寿不是梦 1.两
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希玲分享了一篇日志 2013-11-20 06:16

感谢寿星！
转转
乒乓球于我而言早已超出了体育活动的范畴，记得刚成立华鼎俱乐部的时候我的愿望就是要搞出一点文化味道来。从 2000 年开始混迹于北京的各个球馆到 2009 年开
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-19 20:15

每日总结——减量
王朝
昨天下班晚，到俱乐部打球只打和新郑冯打了三场五局三胜，共13局，3：1先胜，再1：3负，第三场3：2胜，总比分7：6，旗鼓相当啊！打完没再和其他人打，因有事直接结束了！
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-19 20:14

身体感觉挺好
王朝
由于减量的原因，今天早上起来，感觉身体的疲劳度明显降低，恢复的也挺好。看来原来的疲劳是由于运动过量造成的。

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