每次比赛留下一个记录，每年比赛留下一个回忆，几年后回忆留下一个怀念。所以在我的乒乓球项目内容里及照片栏都详细记录我的比赛，时间，地点及成绩（成绩自然需要但我感觉健康快乐每一天更重要）。放松的心态，虚心的学习和真诚结交球友的态度使我越发感觉学无疆界，健康快乐。

     从周一到周六，打了四天球，前天与王彪，韩项，付峥，李芸三男两女组队参加了建国门地区的社区和谐杯团体赛，比赛采取单淘汰赛制，五局三胜每场打满，全队以绝对的优势喜获团体冠军，今天又参加了丰台区第八届和谐杯的个人比赛，取得了女子个人单打冠军，这得感谢美如画这两次的陪练，使我在长胶正手进攻的意识较以前加强了，回合

今天参加京西乒乓球俱乐部的团体赛，三胜三负，没看到成绩先走了。 其实全队的输赢与我关系不大，全靠他们三人的成绩了。跟着冠军专业户也许能沾点光。 投票开心超人胜三场，不知道完成了吗? 比赛热烈，石头锅很辛苦。

技术教程 弧圈球技术中如何拉强下旋球 削球 王 在乒乓球的实战中，抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。虽然这是专业选手的很平常的技术，但是对于我们业余球友来讲，或者是刚刚练习乒乓球不久的朋友来讲，难度是很高的。目前，弧圈球技术流行，业余球友也必须掌握这一技术才能不受制于对

《搏》 云卷雷涟鼓， 白鸟翻空舞。 逆风逐巨浪， 长啸穿霄出。 一一抱朴      《搏》 云卷雷涟鼓， 白鸟翻空舞。 傲骨胸中藏， 任凭波澜怒。 一一抱朴      《搏》 云卷雷涟鼓， 白鸟翻空舞。 风起腾戏浪， 雨住彩虹出。 一一抱朴

  小 城   故乡是一个叫“观海卫”的小城，颖河款款从小城淌过， 小城的 夜晚很美丽， 灯光把小河染成了一条迷人的彩带。也有染不透的，便是那两岸盈盈的菖蒲，绿得赏心悦目，仿佛是漂浮在河面上的一团团仙光灵气，真想一口将它吸了进去，把五脏六腑滋润得亦如那般的嫩那般的绿。我知道，蛙是潜伏在那绿的菖

吴敬平阐述要点： （一）正手拉球的基本要点 （二）正手拉球的结构、方法与技巧 （三）正手拉球的注意事项   （一）正手拉球的基本要点 基本站位： 　　两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰

成绩单已经出来，请核对，积分近日出来。 此次参赛没有积分的马上联络我。