生气是拿别人做错的事来惩罚自己。生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。与其背着包袱埋头受罪，不如放下包袱享受生活；与其烦躁地抱怨生活命运不公，还不如从容淡定地笑对人生。

   为纪念2013，发了几张照片。主要是今年参加的比赛获得的证书，只有我和段教练的。 链接地址： http://www.kaiqiu.cc/home/space-18783-do-album-id-4116.html

    今天是2013的最后一天，明天就要开启新的一年了，回头想想这一年，打球打的真痛快。从2012年12月底长反倒板打法改双反打法一来，努力练习，不断进步，不但没有影响比赛成绩，而且有了新进步。一年之中参加了三次大型比赛，每次比赛都能获得满意的成绩。     一、郑州市第十一届全民运动会       &n

    虽然比赛刚刚结束，但昨天晚上还是一如既往到俱乐部打球，人少的可怜。只有两个会员三个学生，大约等了一个小时左右又来了两三个。和球友们聊会天，和夜色打了10局练习实战，主要是陪他练反手，出汗很少。是打球很平淡的一天。

由于距离遥远，不能到现场观看红双喜联赛决赛。但仍时常关注该联赛，通过球友的日志、评论、视频（尽管太少）也还是愉悦地享受了比赛过程。个人认为该比赛是中国自实行积分制以来体现积分意义最重要的一个比赛，尽管实际上它不是一个积分赛，但由于积分网---开球网的参与，组织者、裁判、领队大多是积分赛推行、参加者，而球员更是都有积分，

冠军奖金+奖品5000元 第二届：参赛人数420人 青年（45岁以下）男子冠军：白燕斌 （和平乒乓）  中老年（45岁以上）男子冠军：刘继强（和平乒乓） 第三届：参赛人数500人 青年（45岁以下）男子冠军：张思凝  中老年（45岁以上）男子冠军：刘继强（和平乒乓） 第四届：参赛人数800人  少年（13岁以下）男子冠军：刘超（和平乒乓）

U4900分组： 冠军--小才艺队 亚军--园子二队 并列第三--华鼎水果队、蒸剩饭队 并列第五名--包办婚姻队、冲拉队、玉米心队、八角一队 U5500分组： 冠军--鸿运当头一队 亚军--小晶心队 并列第三--米谷队、冲拉二队 并列第五名--直板横打队、剑锋鞭子队、剩饭队、华鼎队 比赛开

青海湖的天鹅   90年的9月，我去了青海湖。站在湖边，当漫无边际的深蓝涌入眼帘，你都会有一种看海的感觉。但这里却几乎是与海相距最遥远的地方，湖与海的蓝色虽不尽相同，倒也能一样慰藉心灵。铺天盖地的油菜花正在怒放，蓝色的湖水、黄色的油菜花、黑色的牦牛，你想想，这会是怎样的一种视觉感受。

2013 年 12 月 29 日，首届北京晨报·红双喜杯俱乐部联赛迎来了总决赛的时刻，进入决赛的两支队伍分别是周庄俱乐部和京通八通俱乐部。 决赛前两周，我接到赛事组委会的通知：邀请我与央视记者李武军一起主持这场决赛盛典。对我来说，组织一次比赛不算难事，但这主持人的活儿只是小范围朋友聚会时做过，做这么大场面的主持，的确心