坐火车回东北，穿的很厚的衣裤，火车上的暖气很热，你根本无法承受，都脱掉又不可能，只有出大汗，硬挺。这使我又想起来夏天时我们都穿得很少很薄，可是火车上的空调又很冷，很多人冻的受不了。你有什办法？！

因为有事，有比赛没去。

回到东北， 感觉真冷啊！

首度遭劫   第一天上班，很舒服，没有多少顾客，晚上二点之后，就剩下我一个人清清 静静地看书。累了，就背背几十种香烟的牌子，各种糖果的名字，感觉单词量大增。偶尔冲一杯免费咖啡，吃一个自认为过期的热狗，感叹“What a nice job!”。   第二次上班，带了几本厚厚的课本，感觉是去图书馆上通宵自习。有顾客来 了，就微

    云南行之——和顺（三）         和顺图书馆是中国农村举世无双的，曾被比喻“在中国乡村文化界堪称第一”，是和顺文明、开放和进步的重要标志。图书馆是位于村口双虹桥边的一座中西合璧的建筑群，由大门、中门、花园、馆舍主楼、藏书楼等组成，占地 1392 平

http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.12.YYuJgG&id=36577567160          今年的最后一期培训定于12月22日周日开讲！！！这半年来，思动培训陆续进行了5期，从开始的鲜为人知，到现在的小有人气，得到了很多学员的认同和肯定。不过还是有很多不足之处需要在新的一年里提高

国家体育总局训练中心八喜杯非专业青年及中老年团体赛 青年组     第一名：齐家栋 尤瑷斌 申远  （ 奖状 现金2000元） 中老年组 第一名：孔文建 王茵 蔡长墅 （ 奖状 现金2000元） 北京晚报报道  

1、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。 2、防血栓 在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等

洗手的正确步骤： 掌心相对摩擦； 手心对手背沿指缝相互搓擦； 掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦； 一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行； 弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦； 搓洗手腕，交换进行。 洗手的注意事项： 为保证效果，要做到一要用流动的水；二是时间不少于1分钟，打上肥 皂 后 搓揉时间不应少于30秒；三要注意清洗指甲

1、别吃烧煮过度的肉 无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。 但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。 当代生活中，工业