今天心情不错下午继续约球，最好是打积分赛。

昨天打一场积分赛，由于对手状态不好，轻松获胜。没多少值得总结的地方。

       对直线球的判断有了，但快带还是做不好。        动作与来球不协调，总感觉步伐多一个动作，也有判断与反应晚了、慢了的原因。        总之快带还是做不好。     记录：还要注意快带的练习。 5

烟草工作人员爆出惊天秘密，大家都戒烟吧（这篇为我在抽烟的朋友转、希望你们爱惜自己）来源：邓超的日志烟草企业员工爆出惊天秘密，我再也不敢抽烟了。 谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只是知道烟的危害只是烟草的尼古丁，其实，真正的香烟的剧毒，藏在“过滤嘴材料”上。         以下我所说的，绝对

       今天，在室外打球约2小时。 1、开始用备拍，练习时发现，正反手调过来用时，正手的稳定性、吃球时间、第二跳的加速度、旋转有都有很大的改进。       其后，与一球友比赛，换比赛的主板，发现一速快、二速没有加速度，而稳定性、旋转都不如备板的套胶配置。看来，主板

茶 趣   这里所说的茶趣，不是品茶时趣味，而是自己动手做茶时的乐趣。我会做酥油茶，每次做都有一种近乎虔诚的感觉，至于做出微甜带点酸味的柠檬茶来，那是后来的事情了。 弟大学毕业后，自愿去了西藏波密县教书。 那年我千里迢迢去看他，总感觉有些疲倦，弟告诉我，藏地高寒，蔬菜又少，不喝酥油茶难免会体力不

昨天的伤，今天又不知道怎么就好了。一点痛的感觉都没有了。这个伤来的没理由，走的也没根据！困惑中。。。。

昨天甲组5月赛提前开打几场，偶打三场，整体感觉状态不错，可惜战绩不佳，0：3输最强者一场，2：3输第五名一场，3：0赢第三名一场。2胜一负。打完仔细思考总结，因感觉状态不错，比赛时过于加力，造成失误增加，没有进入正常的比赛节奏。 看来下次比赛，一定不能操之过急，要逐步控制比赛节奏！这次失利也应该是一次长球的契机！  

    昨天写了基本功练习一文，中间提到新“狼”。今天早上打球，狼再次体现了实战的“水平”。狼和偶早上打实战，偶一般不易零封他。他和一位年轻人打，年轻人吗，快猛就是特点，和偶打差距老大，不容一提。按我考虑他应该完胜才对，实际情况却是一上来就被人家的快推黑攻连爆三局。然后连扳三局，终于第七局再次“崩盘”，以三

周一出差后就惦记着找个晚上出去打一次球，周一周二在郑州时间太短没有挤出时间出去打球，周三到了武汉就在心里下了决心一定要打一次球，今晚吃完晚饭已经8点了，说实话时间已经有点晚了，但今晚如果不打明天就没机会了，所以回到酒店赶紧换好装备打了车就奔附近的华中大学光谷球馆，光谷球馆位于华中理工大学西边的体育馆里，球馆分里外两