今天晚上，问了关于攻球（类似刘瑛）3种动作；        打球要脚尖着地，前后动作幅度用转腰调整；身体高度，用脚和大小退的弯曲程度调整，上身基本不变；手腕是撇，还是勾主要根据左、右旋转选择；引拍高度根据上下旋调节，拍形的平、立、仰根据上下旋调节。  &nbs

直通巴黎-许昕两场完胜 首个拿到世乒赛单打资格

昨天晚报，北京市体育局没了，体育总局？？？

Top 1  开心超人   前进的道路上步履艰难   449次访问   女士 * 2    奖励449+258+229+177=1113个金币 Top 2  文子    一个球那么重要吗  320次访问   女士 * 2    奖励320个金币 Top 3 年年

平时是没有时间打球，六日参加比赛补回来。 周六，什刹海！ http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1287.html 周日，安贞！ http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1327.html 以赛代练，练也白练，赛也白赛，不如一赛，哈哈

真不知道甘家口附近哪里能打球，有知道的球友请明示。谢谢！

乒爽大循环赛，让你一次赛个爽，本周日(3.3)下午分段积分赛，欢迎报名！ http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=1327 现金、运动包、运动T恤等您拿。   哈哈，欢迎参与！

2012年度开球网最佳奖项设置请点击 这里   经过一个月的评选，感谢大家的积极参与，现揭晓获奖名单：   2012年度开球网年度评奖--最具人气俱乐部   华鼎风盛乒乓球俱乐部 2012年度开球网年度评奖--进步最快球友奖   思如 钱贝贝 西瓜投手 赖皮 (结合初始分，综合考虑) 2012年度

竹   妻是上海知青，六十年代末去了江西奉新一个叫“红塔”的林场插队，和竹打了八年交道。前年陪妻回访第二故乡，见到了真正的“竹海”。 下榻林场招待所，发现竹与建筑已融为一体。清早，打开后窗，竹枝会自动伸入屋内，仔细观赏这无言而唐突的竹，只见其黄绿隔节，煞是好看。 竹不同于树木，枝

       今天，球友说我正手有进步，打球要脚尖着地，并告诉如何练。。。太难。。。        正手攻球简单是一个动作，复杂是N个动作；不同发球，第三板配套N种手法；其中，一种攻球动作与美女刘瑛的动作一样，并讲了3中情况运用和变化，有点晕；     &nbs