打了乒乓球近10年，总结出一个技术基本要点。那就是身体整体控制乒乓球，不能胳膊先上！正手球、反手球、拧拉，所有接触球的动作，都要遵循这个规律。脚先动，随后腿，腰，肩膀，胳膊，手，腕子，每一个环节时间搞错，球打起来就力量不足，吃球的程度就差一些！ 这么多环节像多米诺骨牌一样按照顺序进行，说起来简单，做起来就难了，这就是乒乓球训练的理论

      四十多人报名，我分最高，本不应该去和大家征战，但真实有很长一段时间没有和大家打球了，真的想大家了！       

以下内容 开球网 只是进行转述和公示，并不代表我们赞同或承认他的观点。 收到热心球友的邮件举报：“2023年9月2日， 在盛荣乒乓全国业余ChinaTT单打积分赛（23年第16期） 中，张敏（比赛用名 张敏1）与同组球友比赛中，以相同的比分 1:2 输掉，疑似故意输球。最终积分降低了131分。 我作为旁观者认为她这是对比赛的不尊

周日参加天恒的U1700比赛，还是老毛病，小组第一，淘汰赛首轮出局。 今天参赛人不少，一共70人分成7组，每组10人。 小组赛是挺过瘾的，要打9场。我分在第二组，在小组中按真实积分我排名小组第一，结果也是这样，8胜一负，排名小组第一。比赛中我赢了之前输过的席羽，右手横拍双反，两面弧圈打法。之前输给她是输在跟她对长球，这次我改变策略，

     序：        “长胶劫”——很多业余乒乓球爱好者对长胶有一种嫌弃又害怕的心理，认为长胶没有基本功，打出球来不具有观赏性，有没有激烈程度，赢球全靠投机取巧，和长胶打球感觉是有劲使不出来，就像拳头打在棉花上，输给长胶都觉得冤！所以对长胶就产生了一种惧怕、嫌弃的排斥心理。其实，正是因为颗

周六早，虽然天下着大雨，依然阻止不了爱打球的心，今天报名参加享动积分分段月赛。 结果小组赛发挥出色，只输一场排名小组第一，只是进入淘汰赛首轮出局，无缘获奖。 小组赛第一场对阵白瑞辰，是个厉害的小朋友，右手横拍双反，基本功扎实，在同龄人中属于佼佼者，此前相遇我惜败。本场比赛，我贯彻发短球控制为主的打法，首局获胜，不过第二局

提前完成 “任务” -- 康哥流水账 ： 第 1 12 期 --- 直改横第 4 期 2023年 9 月 7 日星期四，我参加了彩虹俱乐部第 301 期升降级 比赛 （ 银组 ）， 此次银 组 共有 1 1 人参加，同组的其他 10 位朋友分别是： &nb

一、主办单位 北京市体育总会 二、承办单位 北京市体育总会秘书处 北京市乒乓球运动协会 三、协办单位 北京弘赫国际体育中心 四、支持单位 北京市体育基金会 五 、赞助单位 北京天航瑞晨汽车销售有限公司 六 、比赛时间、地点 （

这周六参加京安下午的积分分段赛，由于上周在享动夺冠，这周积分冲到1730，本以为可以排到前几名，没想到今天来京安参加比赛的高手不少，我这分只排在第七位，前面有1900+和1800+的高手，今天注定是高手之间的对战，名次就不用想了，尽量打出水平，向高手学习就好。 首战就对阵排名第一位的高手迟晓阳，右手直拍正胶快攻，说实话，我对正胶的打法还

“搬家” -- 康哥流水账 ： 第 1 11 期 --- 直改横第 3 期 2023年 8 月 31 日星期四，我参加了彩虹俱乐部第 300 期升降级 比赛 （ 金组 ）， 此次金 组 共有 1 2 人参加，同组的其他 11 位朋友分别是：   1