有人尖刻的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他；有人毫无理由的看不起你，你马上轻蔑的鄙视他；有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害；有人对你冷漠，你马上对他冷淡疏远…看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。这才是“敌人”对你最大的伤害

一个真正聪明的人，小事糊涂而大事睿智，为人低调而洞若观火。做人如水，以柔克刚。只有那些以不争为争的人，才能笑到最后，成为真正的赢家。低调者更容易成事，无论自己有多大的能耐，万不可锋芒毕露。学会低调，懂得藏拙，大智若愚，韬光养晦，才可能赢得整个人生

1.晒点太阳2.吃橙子3.蒸蔬菜4.多放大蒜5.保持房屋的清洁6.丢掉香肠7.减肥8.多吃香蕉和根菜类蔬菜9.看皮肤科医生10.评估患病风险11.关注疼痛12.每天都补钙13.每天出汗30分钟14.远离香烟15.远离白面包16.检查家族病史17.喝无咖啡因咖啡18.少吃烧烤。热爱生活

心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看； 日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱； 工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天； 品性再坏，也要孝顺父母，因为你也有老的那天

2014年8月20日 三地球友交流记录 来自美国、台湾的球友和北京的朋友们在 @杨帆 老师的单位 打了一个小型交流赛。 台湾的朋友曾尹俊( @courant )是我介绍去的，是台湾积分赛的核心人员（与我们积分比较相近），水平不错，横板，正手反胶，弧圈球很暴，反手长胶，可以发力击打，从交流战绩看，大体1900左右。美国朋友朱瑞凯 是 @王彪 带

段琪：打法横版双反，童子功扎实，摆速了得。3比0我输。       原因有三：1，发球抢攻不好。2，拉球旋转不够。3，衔接不好（拉完第一下断片） 大汤：直板正交，经典老式打法，稳重带凶，重板有2300+（正手拍），昨天交手，对方没有用心，我3比1输       原因有三：1，拉球旋转不够 。2，衔接不好（拉完第一下断片）3，反手太软，力量和旋转太

     苞米 碴子           星期天 路过“鼎盛”时 ，有 一农妇在 卖苞米碴子。看着那黄橙橙、白花花的颗粒儿，一股亲切感油然而生。当年 在北大荒没少吃这玩意儿，顿顿都是碴子饭，就着白菜萝卜汤，时间一长，胃里就一股股反酸水。算一下也有

不知从何时开始，对比赛的胜负已经没了兴趣，获胜欲望不强，惰性十足。

打乒乓，踢足球都觉得不过瘾了，现在开始每天跑步，每天跑三到五公里，作为身体基础训练内容。你看怎么样？

你我发表的日志,到底在意什么?你是在意:一,献花,握手等等,二,评论人数及评论质量,三,阅读人数(点击次数).你是如何排列..。。。。。。