马萨达山   车过死海后，荒漠中可以看到一座凸突拔起的小山，导游说这就是马萨达山了。山并不高，约有六七十米，死海的海拔是负 400 米，这样算法，山一下高了许多。山顶上有着耶稣时代希律王建造的一处行宫。站在山顶，可以 360 度眺望四方，就连死海对面的约旦，也隐约可见。说及希律王，在犹太教中，是一个无所事事

2018--4--30 上午8：00 --12；00 北京工人体育场北门内东侧室外健身中心举办 免报名费 三人团体 不限制性别年龄 奖金总额1000

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     歌诗达号邮轮   四月初，全家坐歌诗达号邮轮去了日本福冈，还带去了三岁多的小孙女，这一路上就有了许多快乐。邮轮是意大利的，舒适豪华，服务员多为菲律宾人。我们预定的带阳台的房子，很宽敞，窗户是落地的，躺在床上就像是躺在了海上，有了漂浮的感觉。屋内有三人沙发，阳台有茶几和藤椅，还有

佛罗伦萨   佛罗伦萨位于亚平宁半岛南部，四面环山，阿尔诺河穿城而过，是一座非常美丽的城市。 15 世纪初，大银行家梅迪奇当政，他大力兴建教堂和宫殿，积极扶持艺术，招募来许多著名画家、诗人、建筑师、雕塑家，冲破中世纪的束缚，使佛罗伦萨出现了空前的艺术繁荣，成为文艺复兴的策源地。当时就有达芬奇、但丁、伽

科洛赛奥竞技场   小时读过《斯巴达克斯》，知道了科洛塞奥竞技场，现在真的就站在了它的身边，完全被震撼了。 科洛赛奥竞技场在威尼斯广场南面，原为暴君尼禄皇帝金宫中的一个小湖，公园 72 年，弗拉维奥王朝征服了耶路撒冷，为了显示自己强大的征服能力，强迫 10 万多犹太俘虏历经 8 年，修建了科洛赛

上次输球都是对付长胶在正手位拉球下网,对于旋转的理解有些混乱造成的犹豫.   昨晚再战长胶,对手说是生胶,跟半长胶类似,我就当作长胶练习,倒是防守跟人磨给他很大压力,自己体力一下降,比分迅速被拉开.   正手再次出现了问题,反手反而在练习中打的很好,真正练习赛中却使不出来,看来得好好琢磨一下套

“一丁钼”   四月初，全家坐歌诗达号邮轮去日本，终点是福冈，离岸只有半天的时间，同伴都选择了购物，我独自去逛街。这里大概远离闹市区，街道不宽，行人也不多，很安静，偶有年轻人骑自行车从身边经过。向右拐，是一条小街，小街两旁一家一户的白色小楼，楼不高，大都两层，木栅栏围起的小院，院内有银杏、雪松、柿树，也有种

　     卢浮宫   巴黎给我的印象就是宫殿多，凡尔赛宫、枫丹白露宫、卢浮宫、爱丽舍宫，我更喜欢卢浮宫，他是世界上最古老、最大、最著名的博物馆，被称为“万宝之宫”，位于塞纳河北岸。馆内藏有大量古希腊、古罗马、古埃及等藏品近三万件，导游说给 40 分钟时间，只需看其中的“镇馆三宝”，《维