今日在什刹海运动体育学校，大概20多位球员参与了试打活动，并认真填写了试打报告。已经将试打报告递交给adidas公司市场部。      参与试打的球友有： 二萌 zball 模南 韦家宝 @公益王磊 刘超 苹果派 刘瑛 五零后 小樱桃 大伟 大尉 空谷 清爽 石头锅 文子 等等

     “不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。天文学上规定夏至为北半球夏季开始，但是地表接收的 太阳辐射 热仍比地面反辐射放出的热量多，气温继续升高，故夏至日不是一年中天气最热的时节。大约再过二三十天，一般是最热的天气了。        夏至后进入 伏天 ，

养生食谱 　　夏至夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。 　　荷叶茯苓粥：　 　　 荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。　 　　 先将荷叶煎汤

       夏至是 二十四节气 之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射 北回归线 ，此时，北半球的 白昼 达最长，且越往北越长。       夏至是24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，古人用 土圭

爽   详细情况关注官方及其他球友的报道   哈哈

心   魔   那天，她最迟下班，到浴室洗澡时，里面已空无一人。她拧开水，热水喷薄而下，她的肌肤惬意地接受着水流的轻击。 每天这个时候，是她最愉快的时候，工作的劳累顷刻消除，她常常忍不住想放声歌唱，歌声在浴室里回荡。有一种轻缓而空旷的回声，她忍不住绽开了欢颜。 突然，她发现

代   价   那天放学回家，发现家里来了几个陌生人，其中一个肤色很白、眼睛很大的年轻女子，她不停地用手绞着自己又黑又粗的长辫子，不安地坐在凳子上。后来她成了我的表嫂。 表嫂过门不久，母亲帮她找了间旧房子。表嫂没有工作，就经常过帮母亲做些家务。我们家的鞋子都是她一针一线

18人报名 10人已经确认参加爱好者级试打 球衣、球鞋、底板、套胶 免费得    天下有这好事？果然有，就是开球网，哈哈   谁将入选终级名单，敬请关注，哈哈

        今天练习了正手拉球，还有中路的短球，搓长、挑打，慢慢找到点感觉了。经过一位老师的指点，打了两场全胜，哈哈......非常开心的一个晚上。

   晚上去打球，一定要坚持下去。练习拉球，发球，哈哈......开心打我的乒乓球！