今天，参加——安贞乒爽感恩赛 C 组比赛，检验正反手动作纠正的效果，小组 4 人，拉冲者、郑宝、海边小琳、笨人好球， 4 场皆负。   反手位球，基本不吃亏，但打的成分多，拉的成分少（海边小琳反手起下旋比我好的多，我这板球时有时无，问题可能出在引拍动作的手型上，感觉吃不住球），对太转的下旋

有枣没枣一竿子   北京是枣树的故乡，“有枣一竿子，没枣也打一竿子”是北京地区流传的一句十分幽默的俗谚。它既有写实的一面，也有形容和夸张。 “七月红圈，八月落杆儿”，是说枣树果实成熟的俗语。每当秋风乍起，枣儿也就成熟了。北京的枣儿有许多品种：有椭圆形的璎珞枣；有两头儿齐，中间大的嘎嘎枣；

每次到信德打比赛都感觉很温暖，这次仍然是这样。我刚把车开到了信德球馆， 老安 就出来帮我指挥车辆，让我顺利地把车倒进停车位。他还热情地告诉我：“今天的比赛有抽奖活动，四名幸运奖。你的抽奖号码是 23 号。”虽然我的中奖率是很低的，但是有这样的一个活动，感觉挺有趣。从今天开始，信德俱乐部也把原来预赛周的一个奖励名额，提

练球可分为三个阶段： 一、 形似 既动作的外形像 , 动作不出大格，动作流畅、舒展、还原、衔接快，没有死角，如果外形都不对，练也是瞎练，白费功夫； 二、 神似 既动作的内涵要掌握 , 打乒乓是全身的协调（发现髋和大臂有问题，大臂问题基本解决了），形似以后如何练习那？以正

孕 妇   财务部的马建怀孕了，每天挺着个大肚子上班，行动有些迟缓，笑容却更加灿烂。每天在地铁中挤上挤下，大家不免为她有些担心。 那天，朋友围坐在一起聊天，谈到一个话题，“什么样的女人最美丽？”回答自然是多种多样，有一个朋友语惊四座，“要做母亲的女人最美。” 那次的一句话，一直萦绕

我喜欢开心地打球，开心地比赛，但是，对于初学乒乓球的我来说，有的时候会因为输球而不开心。每当我比赛失利的时候，我就会给教练发信，告诉他我的战绩，告诉他我此时的心情。当我打得不好时，教练就安慰我：“别想那么多了，没事的，别往心里去，你打不过别人也是正常的。”曾经有一段时间我处于低谷期，怎么打都输球，积分急剧下降。我的心情也是一

今天，到安贞西里室外练球，因没有约不到球友，才出此下策，很是心疼套胶。。。   事实上，打球是个细活，对不同的来球，要求接发球技术要全面，不能有短板。这是通过昨天与球友阮东打练习赛，猛吃发球，对打比赛的新认识。如反手位，至少要掌握 3 种技术：   第一种，搓球——主

豹子王 积分会员 33555 邀请 任务 道具 设置 退出 记住它，作纪念。2013年5月3日

油酥火烧           小时候住在右安门的轻工部宿舍，同学大都住在里仁街。记得里仁街邮局旁，有一个不起眼儿的小吃摊，搭着一个布棚，还挂着一条长长的蓝布，白布牙子剪贴的字“卢记油酥火烧”，那可是北京有名的风味小吃，在右安门一带“呱呱”叫啊！    &nb

  淘书乐  上小学时就爱逛书店、淘旧书。 平日里一介穷书生，多数的日子里曩中羞涩，惟独在书海里徜徉浏览时，还真有点儿“君临天下”的感觉。老淘书者悠闲自在，从不急吼吼地抓过一大把书，或是翻一本书看半天。谙于此道者多用眼而少动手，眼梢瞄到，往往通过出版社、出版年代、作者等，就能估量出是否有必