俱乐部 － 东坝奥园俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-10-09 10:21
    暴冲下旋球技术
    元贵
    暴冲下旋球秘诀：先以击打的动作，向斜上方快速挥拍，在击球的一瞬间快速收缩前臂，并充分摩擦。以“击打动作”为主，快速收缩前臂摩擦加转…
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    雷林 分享了一篇日志  2014-10-09 09:31
    组织一次比赛外加参加一次大赛都很重要
    王朝
        最近打球比较忙。为了准备比赛，下了不少功夫，先是组织俱乐部比赛，发布了一段时间，突然想到1400分以下组没法算成绩。只好再发起一个了。“瑞泰杯”是俱
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    雷林 分享了一篇日志  2014-10-09 09:31
    10.7日吉祥赛场历练
    漠北
                                 人生
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    雷林 分享了一篇日志  2014-10-09 09:31
    吉祥赛场活动10-7
    牧羊人
         昨天，参加吉祥赛场活动在D2组，小组9人，5胜3负基本上是目前的真事水平，正手的攻击力基本靠蒙，争胜的心气不高。 发球时，握拍和发力方法的调节可以发
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-10-09 09:25
    写给亲爱的自己
    薛永庆
    亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。 亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用平常心面
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-10-09 09:17
    十八岁，爱过一个女孩
    小熊戎
        十八岁，爱过一个女孩   当年在北大荒，尽管生活艰苦，然而也是懵懂和想事的年龄， 天上 远飞的大雁，一片桦树林，流淌的伏尔基河
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    chic 分享了一个视频  2014-10-08 12:09
    http://v.youku.com/v_s ... NzM1NjQ0.html
    点击播放
    仁川亚运会男单半决赛许昕VS朱世赫
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    chic 分享了一个网址  2014-10-08 12:08
    http://t.cn/RhDH6ol
    仁川亚运会男单半决赛许昕VS朱世赫
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-10-08 10:21
    组织一次比赛外加参加一次大赛都很重要
    王朝
        最近打球比较忙。为了准备比赛，下了不少功夫，先是组织俱乐部比赛，发布了一段时间，突然想到1400分以下组没法算成绩。只好再发起一个了。“瑞泰杯”是俱
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-10-08 10:20
    【智慧女人六要点】
    雷林
    一个中心：以健康为中心；二个基本点：凡事潇洒一点 糊涂一点；三个忘记：忘记年龄 忘记病痛 忘记恩怨；四个拥有：拥有老公 拥有老宅 拥有老底 拥有老友；五个要：要唱 要跳 要掉(
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