俱乐部 － 东坝奥园俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-21 23:17
    谁是最可爱的人
    歪把子
               球友们看了今儿这个题目，别以为我要摘抄巍巍的名著给大家看，非也！我又不是老师，不会用那
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-21 23:10
    从全台无死角到全身无死角———谈乒乓球中的关节技
    暗香袭人
     当初进《乒乓世界》的时候曾经让我挑是倒腾器材还是技术方面的东西，我选了器材。读过我文章的朋友可能会有感觉，我更喜欢偏重理论。并不是自己不爱琢磨技术
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-21 23:10
    准确击球的几个重要环节(上)
    暗香袭人
    一丶 判断来球  　　 　　判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。 　　 　　判断来球主要包括判断来球的路线丶旋转和落点
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-21 23:09
    爆发力素质训练
    暗香袭人
    传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-21 23:03
    泰山赤鳞鱼
    小熊戎
      泰山赤鳞鱼   登泰山，印象最深的不是五岳独尊，而是被誉为“水中美人”的赤鳞鱼。 赤鳞鱼又名“锦鳞鱼”，它
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    chic 分享了一篇日志  2013-08-21 18:48
    谁是最可爱的人
    歪把子
               球友们看了今儿这个题目，别以为我要摘抄巍巍的名著给大家看，非也！我又不是老师，不会用那
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    chic 分享了一篇日志  2013-08-21 16:06
    从全台无死角到全身无死角———谈乒乓球中的关节技
    暗香袭人
     当初进《乒乓世界》的时候曾经让我挑是倒腾器材还是技术方面的东西，我选了器材。读过我文章的朋友可能会有感觉，我更喜欢偏重理论。并不是自己不爱琢磨技术
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    chic 分享了一个活动  2013-08-21 13:05
    去大山里体验乒乓球比赛！！！山好！水好！空气好
    组织者：天然居
    类型：打球
    地点：北京 平谷 北京市平谷区金海湖镇黑水湾村
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-21 11:12
    【篮球】于嘉:体制改革远重篮协宫斗 爆料记者所写均非事实
    西木栗
    男篮失利，每一个决策者都应为此负责，而不是互相推诿。扬纳基斯对球队、对手的生疏，篮协主管领导的官本位态度及个别球员毫无荣誉感的临场表现，都是导致此次惨败的不
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-21 11:12
    请给我一颗无比强大的心脏吧
    老虎打武松
            我的脆弱的心灵，总是在比赛进入最关键时候给我捣乱，让我输了多少不该输的比赛，唉！假如我有一颗无比强大的心脏，那该有多好啊。
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