俱乐部 － 东坝奥园俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-23 09:23
    发上下旋的近似度（转）
    冬日私语
    关于上下旋的近似度 一直以来，我坚持认为发球好并不一定就是旋转强，而在于制造旋转差异的动作近似度。近期有了点新的心得，拿一块指针的表盘说事儿
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-23 08:58
    仔细体会放松，适当紧张，再放松（转）
    冬日私语
    仔细体会放松、适当紧张、再放松 所谓的放松，就是我们在进行乒乓球运动的时候，身体、肌肉、心理都处于十分自然的状态，打乒乓球时
    放松的方法
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-22 22:08
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-22 22:08
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-22 22:08
    老瓦版拉直线
    雷哥
    老瓦版拉直线
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-22 18:54
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-22 18:54
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-22 18:53
    老瓦版拉直线
    雷哥
    老瓦版拉直线
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-01-22 16:39
    【网球】打懵强敌 李娜4进大满贯半决赛 将成世界第五
    西木栗
     北京时间1月22日，2013年澳大利亚网球公开赛在墨尔本公园进入第九比赛日争夺。在一场女单1/4决赛比赛中，再次亮相罗德拉沃尔球场的赛会6号种子中国一姐李娜，用
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-01-22 16:39
    2012工作总结
    阳光保险
     一、重点工作完成情况       总共参加比赛82场，36胜46负，胜率43.9%，积分从1400上升到1553分。 二、存在的不足：  &nb
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