昨天参加了由北京志愿者组织的乒乓球团体邀请赛“志愿走进生活 健康伴你同行”海淀区分赛区的比赛，我代表四季青镇参赛，经过紧张激烈的角逐，我们获得了团体第五名。       早上8点多到了海体，一进门就看到了许多熟悉的面孔，有醒慧姐、付姐、小孟、还有在海淀区比赛

      父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，约始于二十世纪初，每个国家的父亲节日期都不尽相同，也有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关，世界上有52个国家和地区是在每年6月的第三个星期日庆祝父亲节，中国台湾地区的父亲节是每年的8月8日，与父亲节对应还有母亲节，西方的母亲节是

       最近不知道怎么了，心情也不好，总在问自己一个问题，为什么都打了十年了水平还是这样？其实最初我打球的目的是很单纯，为了锻炼身体、广交朋友，要求并不高。可最近是怎么了？看到我身边很多人的球技都突飞猛进，而自己的水平停滞不前，自己也在总结哪方面的技术需要加强，也常向朋友请教学习，自从2011

1 对着墙打500个不丢 2 两个人能连续对攻200板 3 以比较正确的动作连续对攻200板 5分钟内 4 能比较准确的运用步伐对攻200板 5 对搓200下不丢 对攻包括正手反手 做到这些，基本功就可以不管了。 能有折扣的做到，也算不错了。 个人可以做到  1 2 3 5 ，给我五小时，我成功一次。 4 比较难一些

Top 1    开心超人    “Stiga杯”征文：练球开心 比赛小胜——开心超人的乒乓之路  137次访问 女士*2  奖励137个金币 Top 2    真诚       夫妻（转）   106次访问 女士*2  奖励106个金币 Top 3    文子    

球王大盘点 球王大盘点 　　新浪体育讯　自从5月26日在杭州燃起战火以来，“谁是球王”中国民间乒乓球争霸赛赛区球王争霸战已经走过了华东、东北和华北三个赛区，20位草根英雄荣膺“赛区球王”殊荣，他们的故事虽然平凡，但是在“谁是球王”的舞台上，他们的身影令人难忘。 　　最具人气球王：华北老年男

今天在开球网上买朋友花了320乘以5等于1600个金币买到50个朋友。

       我一直想把下旋球发好，也经常的练习，还请教过不少老师，可到今天还是发不好。郁闷呀！       今天我又用多球练习，自己觉得很用力了，用腰、用腕子，瞬间发力，怎么就是发不出来很下旋的球儿呢？在比赛中我发下旋球，对方看我很用力的向下用力，就以为很转的下旋，可一拉就出台了

周一有活动,继续周三,端午节这天打球.   上午先熟练了一小会儿,但是第二板的连续还是连不上,只好还是自己喂球.   晚上还是自抛球和喂球打,还不能多拍多回合打球,脚步也站的死,路还长.

由于教练周一有事,所以推迟到周三练习.可能间隔时间有些长,效果没有趁热打铁.   本次练习开始时已经对打,但是还是不熟练,于是又回到了单独喂球和自抛球的练习,最后挥拍.