2016 年 2 月 16 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 54 次升降级比赛，今天的比赛共有 95 人参加，春节长假过后人气骤然回归。此次比赛，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 10 人。 同组的其他 9 位朋友是：朱丽、大侠、天圆地方、老赵、文盛、王家

常常因为身体僵硬和身体松懈而打不好球，所以，总是想办法让身体放松，做按摩、蒸桑拿、抻筋、拔火罐，能用的都用上了，有时还真管些用，比赛还真有球。还是用同样的办法，有时却一点不管用，松是真松了，但怎么也紧不起来，懈得全无手感，会输的一败涂地；松了不行就改紧吧，大臂夹紧、肘撑紧、握拍握紧，结果太僵硬还是打不好球。从理论上讲，击球时先

    2016 年 2 月 6 日 星期六，我参加了由无悔石头锅在康弘俱乐部组织的个人积分赛 1600 组的比赛。此次比赛共有 18 人参加，分 2 个小组，我被安排在了第 1 组，此组共 8 人，同组的其他 7 位朋友是：马德清、笨人好球、李志勇、战神、男神（外国朋友）、邓元锋、朱岩嵩。其中我和马德清、男神、邓元锋、朱岩嵩都是第一次

    2016 年 2 月 2 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 53 次升降级比赛，今天的比赛共有 67 人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A1 组，此组共 10 人。 同组的其他 9 位朋友是：龙哥、宋晓实、堂姐、雯子、杨工、阮东、漂亮、金子、杨老师。 其中，

2016-01-30 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @魔刀师傅 在 2015“力度杯”北京市业余乒乓球大奖赛 （开球网年度个人积分总决赛）超级组 中的成绩如下: 魔刀师傅 vs 纪捷 2:0    50 魔刀师傅 vs 李然 2:0    10 魔刀师傅 vs 胡新 2:0   

2016“闽龙杯”朝阳区乒协会员晋级赛揭幕战暨1月排位赛详细名次 【54岁以下组】： 1、韩硕 2、张跃 3、 王安 4、 李然 5、 宋继民 6、 申家杰 7、 葛悦义 8、 高巍 9、 张斌 10、 王乾 11、 曾伯伦 12、 隋松江 13、 王占峰 14、 柯旭斌 15、 朱学锐 16、 魏超 17、刘靖梅 18、 王少怀 19、仝宝聚 20、

察尔汗湖   察尔汗湖是青海西部的一个盐湖，位于柴达木盆地南端，地跨格尔木和都兰县。很小的时候，我就听说了察尔汗盐湖，知道我们吃的盐大部分是来自那里，于是就想有一天我能去那里，看一看察尔汗湖。 30 年后我的愿望实现了。窗外是令人眩目的沙地，炭灰色的，一望无际地伸向远方。列车员告诉我：这里地

为什么业余选手台内拧，基本都使不上劲儿？ 原因在于一个超级秘密，即，咱们两条腿站在地上太死了，没有向上的动量，纯碎用胶皮的摩擦，是根本上不了对方的台面的，即使上了，也是勉强的，人家一个轻轻反拉反带，咱就完了。 解决方案： 骑马蹲挡式，顶肘，注意呵，小腹收紧，提跨，双脚踩地，前臂手腕借势快速摩擦球体。 必要环节：跨要活，臂要松，拇指发大力，

1. 先生，您对英语感兴趣吗，想提高英语水平吗？ 本师：你们学校的老师有资格当我学生吗？ 2. 先生，想学习乒乓球吗，丰富下业余生活吗？ 本师：你们学校的教练有几个能赢我的？ 3. 先生，想让孩子学足球吗？ 本师：能让咱孩子踢败德国队吗，妈的国家队连香港队都踢不过，找抽呵，滚！