苦苦乐乐是人生的必然,能苦会乐是人生的坦然,化苦为乐是智者的超然.

人生多有福,想开就知足.思量愚昧苦,聪明就是福.思量饥寒苦,饱暖就是富.思量劳累苦,清闲就是富.思量孤独苦,友多就是福.福禄系于心,心正得大富.

若要一辈子高兴,做事;若要一阵子高兴,做官;若要一个人高兴,做梦;若要一家子高兴,做饭;若要一圈人高兴,做东.

做官是一张纸,做人是一辈子;金钱是一张纸,健康是一辈子;荣誉是一张纸,爱人是一辈子.

   2014 年 12 月 16 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 14 次升降级比赛，此次比赛依旧分 ABCDE 五个组别。我参加的是 B 组的比赛，今天 B 共分三个组，我被分在了 B1 组，此组共九人。    同组的其他朋友是：吉祥大姐、李国胜、姚洳斌、言五许,胆小、梁镔、王家伍、鄂建民。    &nbs

爱人是路,朋友是树;人生只有一条路,一条路上多棵树;有钱的时候莫忘路,缺钱的时候靠靠树;幸福的时候别迷路,休息的时候浇浇树.

健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,善良是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的语言.

人之相惜惜于品,人之相敬敬于德,人之相交交于情,人之相拥拥于礼,人之相信信于诚,人之相伴伴于爱.

直板横打---打了4年了。 效果：1，防守还行，但是不柔和。       2，不会主动发力       3，稳定性相当的差       4.还练出了一块（多余）的肌肉。。看了张继科的图片，好像比我大多了。        求高手指点。。     

   如何判断球的旋转？是看拍子触球的动作还是看球触台后的运行轨迹？或是其他？请高手指点。在这里，我先行谢过了！