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JOE 分享了一篇日志 2012-07-10 09:39

（转）使发球更旋的10个要素
大王
1、引拍距离。2、暴发力。3、腰与手的结合。4、磨擦。5、拍型。6、触球点。7、触球时机。8、手指发力。9、合力。10、一块粘性好的胶皮。现在具体说一下：1。引拍，
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-10 09:39

（转）发球速成秘笈
大王
每个运动员
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JOE 分享了一个话题 2012-07-09 12:24

小碎步
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
有球友发帖问二点打一点训练时小碎步的应用，现将原回帖的内容整理一下单独发出，供感兴趣的球友参考：小碎步的内容并不是左脚或
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-09 09:20

乒乓球减力挡的技术
雷哥
减力挡技术是是直拍选手对付弧圈球的一种很好的方法，减力挡可以将来球的力量卸掉一部分，从而减少回球的力量减短回球的飞行轨迹，使对方无法连续拉弧圈
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-09 09:20

实战中如何对付弧圈球
雷哥
　弧圈球是乒乓球运动的一种打法，通过球与球拍胶面的摩擦，使得球既具有一定的速度又具有强烈的自转，对方在接球的时候由于来球带有强烈的旋转使得接球容易过高
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-09 09:19

夏季打球注意事项
雷哥
炎炎酷暑依然阻挡不了乒乓爱好者打球的热情，高温季节打球要注意哪些呢？ 1、强度适量，时间不宜过长。每次打球时间以不超过1小时为限，每15
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Admin 分享了一个话题 2012-07-08 01:53

77义赛小结、名次
瘦石
俱乐部: 北京布衣乒友会
77义赛得到了开球网、乒乓杂志、 Zabii、吉祥大姐、真诚、南山和广大参赛球友的大力支持，传统月赛赛制的比赛组织起来很繁
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雷林分享了一篇日志 2012-07-06 16:07

双打
老虎打武松
很久没有试过双打了。单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
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雷林分享了一篇日志 2012-07-06 16:07

徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
雷哥
徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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雷林分享了一篇日志 2012-07-06 16:06

需要解决的一些问题
西瓜投手
打正手球的时候胳膊打不开，老缩着，应放开。打反手的时候引拍的时候拍子老往回卷，应亮着一点拍子往左腰处引拍，向右前方挥出。侧身拉球的时候重心应

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