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JOE 分享了一篇日志 2012-02-18 18:00

中近台拉高调弧圈球的时机把握
雷哥
　弧圈球技术在乒乓球运动中应用极其广泛。很多球友在拉高调弧圈球时总会出现拉漏的情况或是高调弧圈球旋转较差的情况。其主要原因在于没有注意拉高调弧圈球
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-18 18:00

乒乓球接球时的站位及姿势
雷哥
接发球站位乒乓球运动在接发球时，基本站位应根据对方和个人的打法特点选择相应的站位方式，其基本站位的范围大小、站位点选择也不相同。站
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JOE 分享了一个话题 2012-02-17 11:13

自己比对手高一点的时候，比赛中注意些
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
读乒坛道长浅谈比赛中心态问题，再加上最近中国女乒团体失利于新加坡女乒，以及马龙的几次失利，颇有些感想，其实这种比赛体会在业余比赛中也比比皆是。 &nbs
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JOE 分享了一个话题 2012-02-17 11:12

避免受伤的三个要素
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
避免受伤的三个要点避免受伤是一个运动员提高运动技能、延长运动生命的必要方法，这里只讲三个大概的要点：一
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JOE 分享了一个话题 2012-02-17 11:12

怎样预防乒乓球的运动损伤
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
大家看乒乓球运动可能觉得和柔和，其实你要是真的系统的训练会出现很多的伤病。伴随着乒乓球运动越来越剧烈，水平越来越高这一问题也越加明显，怎样预防
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-17 09:50

乒乓球击球时----腰、腹部的作用
雷哥
(1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-17 09:49

乒乓球击球时----腰、腹部的作用
雷哥
(1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。
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JOE 分享了一个话题 2012-02-17 09:21

原创微型论文一胜败、涨跌都是福
刘秀信
俱乐部: 北京中老年乒乓球联谊会
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-17 09:11

波尔技术特辑
lei9163
此主题相关图片如下：波尔技术专辑1.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑2.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑3.jpg 此主题相关图片
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-17 09:11

观形象的告诉你协调发力的感觉
lei9163
协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在

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