昨天晨练慢跑，由于送姐飞机，没能练习，休息一天。今天早上练习，跑了六圈后仍然有跑第七圈了欲望，虽然没跑，又增加了些自信，相信一周内应该可以突破3000米吧！

    由于事情较多，连续两天没打球！     今天下午一定抽时间去打打球，工作太忙，明天也不能休息，明天估计也打不成球。要合理调整一下了！

本.拉登曾说，中国是唯一不能惹的国家。基地曾派出五名恐怖分子来袭击中国，一人炸立交桥，转晕；一人炸公交，没挤上车；一人轰炸大超市，炸弹被盗；一人炸火车，没买到票；最后一人炸矿，死伤数人，潜回基地后，半年都没见任何新闻报道，该人最终被组织以撒谎罪处决！

    经过腕部按摩，休息了一天后，今天感觉腕伤大有好转，大约好了7、8成；活动下还稍微有些疼，但基本上能打球了。     为继续培养儿子的乒乓球爱好，和儿子约好下午放学后陪他去青云练球。 下午我先到球馆，人不算多。先和两位球友随便打着玩一个多小时，然后又先后和四位球友一共打了14局。其中三位高

最近入手的 斯帝卡CC5 / CC7 底板，记得过去与朋友笑谈，说到乒乓器材爱好者的幸福：千元左右，就能体会到顶级专业器材的快感。 而如今，面对无机时代的内能之争，胶皮价格近乎翻倍。而随着新木材、新纤维的逐步尝试，球板的价格也跟着水涨船高。随着STIGA“CC5”与“CC7”两款产品进入中国，夹板市场正式步入了两千元时代。 斯帝卡CC(

 各位球友好！           红双喜狂飙龙5 狂飚龙5 狂飚龙V 乒乓底板  马龙2013年全运会冠军底板，2014年红双喜主力推出新品， 狂飙龙5 华丽面市，动品网京城首家到货，首批到货数量不多，喜欢新品，喜欢马龙，喜欢一抢为先体验冠军拍的球友请及时下单。           红

扇   有位球友是收藏扇子的，他告诉我： 扇分雄雌，外观上一目了然。团扇是女人用的，折扇是男人用的，万万不可混淆。团扇在古代仕女手里，扇风的时候少，遮脸的时候多，笑必掩面，已成规矩。折扇本可为男人平添几分风雅，可惜浮浪子弟人手一把，有事无事，忽开忽收，虽摇个不停，却又意不在风，玩腻了往脖子后面一插了事……

     你们最好都别惹我，我可是看了700多集柯南的人， 会600多种杀人方法，精通 200多种密室杀人法，认识上 百种毒药，制造各种不在场证明，巧妙利用鱼线，录 音 机，匕首，毒针等多种做案工具，记住，千万别惹我， 不然你怎么死的都不知 道！      我看了几十年新闻联播，会各种坑蒙拐骗。精通封杀，造谣，人肉，禁播

山上庙里有尊雕刻精美的佛像，前来拜佛的人络绎不绝。铺在山路上的石阶开始抱怨：“大家同是石头，凭什么我被人蹬来踩去，你却被人供在殿堂？” 佛像笑了笑：“当年，您只挨六刀，做了一方石阶，而我经历了千刀万凿之后，才有了现在的形状！”