今天圣诞节，祝大家节日快乐！祝福送给我认识的所有球友，包括知名不知面的球友，包括所有乒乓球迷！ 今天送出20个满包红包，祝大家节日愉快！

    由于几年前发现血糖偏高，经过几年的努力控制，加上打球锻炼，血糖偏高的情况一点点好转，每测一次都会降一点，今天测血糖，再创最低值：7.1，虽然还没达标，但已经是近几年来的最低值了，还是值得高兴的！

    马上要比赛了，忙了几天找状态，昨天晚上打球感觉挺不错，失误已经降了很多，基本可以满意了！和乒乓刘认真打了几局，基本没有过多的失误，属于完胜之局。期待比赛了！

圣诞节快乐

这其实是业余乒乓爱好者个人的体会，近日来有球友讨论打好乒乓的重要因素如体能（西木栗、大慧等）、基本功技术（微微一笑），也就引起自己的思考，觉得他们都讲得很好，尤其是微微一笑的戏说基本功，对业余玩家进步、提高很实用。但个人认为还有一重要因素-心理素质不容忽视，感觉它对于乒乓球、高尔夫球、台球尤为重要，它不仅偶尔关乎一、两场

         今天青云球馆热闹非凡，有42名球友来参加晨练活动，做为一种尝试，我们今天进行了一场30人的大循环比赛，赛制是一局定胜负，比赛紧张激烈，好玩有趣，很多高手一上来都不是很适应一局的打法，有的连输几人，在逐渐打开后才渐入佳境。每个人需要打29局的比赛对意志体能都是一个极大的考验，今天成绩最好的是不

2013阿迪达斯乒乓球王巡回赛之冬季三人团体积分赛（八通东潞苑站） 打完比赛，有几点总结： 1、22日要比赛，20日却约了球友两人打了近三小时，结束时没有任何疲累，又自己打发球机45分钟，第二天周6已倦，还好22日是周日，但是感觉还是不好，腰腿痛。这和在华鼎与ZABLL、下蹲式、兔桃桃一起比赛拿第四名的状态不一样。结论：比赛前要合理分配训练，保

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前段时间买了块 轰炸机不锈钢练功拍 直板，从外观上看确实非常漂亮，拍面的银白色且表面有拉丝处理，手柄正面为商标图案，手柄后面为小方格防滑设计，虎口为磨砂处理，重约一公斤。下面说说使用感受：   一、设计好的方面：板面的前端较虎口处窄小，可以有效地减少重心过于前移的弊端，如果重心过于前移，有可能在挥拍过程中而脱手，拍柄