小雅  鸿雁之什 庭燎           夜如何其？夜未央，庭燎之光。君子至止，鸾声将将。 夜如何其？夜未艾，庭燎晣々。君子至止，鸾声哕哕。 夜如何其？夜乡晨，庭燎有辉。君子至止，言观其旂。

小雅  鸿雁之什 鸿雁           鸿雁于飞，肃肃其羽。之子于征，劬劳于野。爰及矜人，哀此鳏寡。 鸿雁于飞，集于中泽。之子于垣，百堵皆作。虽则劬劳，其究安宅？ 鸿雁于飞，哀鸣嗷嗷。维此哲人，谓我劬劳。维彼愚人，谓我宣骄。

小雅  南有嘉鱼之什 吉日           吉日维戊，既伯既祷。田车既好，四牡孔阜。升彼大阜，从其群丑。 吉日庚午，既差我马。兽之所同，麀鹿麌々。漆沮之从，天子之所。 瞻彼中原，其祁孔有。儦々俟俟，或群或友。悉率左右，以燕天子。 既张我弓，既挟我矢。发彼小豝，殪此大兕。以御宾客，且以酌醴。

业余打球的目的就是健身啊，想办法提高兴趣，才能坚持的长久，才能真正起到健身作用！

昨天俱乐部新进发球机，因为以前不玩这东东，调整时还有些小难度，还要看着说明书，一点点学习，搞了一个小时才算搞顺啊！看来对新生事物都要好好学习啊！

昨天再用双反战18局，输3局，感觉好多了，正反手都找到了感觉，失误明显减少，比较满意！明天比赛应该没问题了！

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计划增加一些强度大的练习赛，以便提升功力！

仔细回忆一下最近打球，还是自己的功力厚度不够！加油！

昨天再战20局，感觉状态稍有回升，稳定性好了些，对自己基本比较满意！