国风  唐风 葛生           葛生蒙楚，蔹蔓于野。予美亡此，谁与独处？ 葛生蒙棘，蔹蔓于域。予美亡此，谁与独息？ 角枕粲兮，锦衾烂兮。予美亡此，谁与独旦？ 夏之日，冬之夜。百岁之后，归于其居。 冬之夜，夏之日。百岁之后，归于其室。

国风  唐风 有杕之杜           有杕之杜，生于道左。彼君子兮，噬肯适我？中心好之，曷饮食之？ 有杕之杜，生于道周。彼君子兮，噬肯来游？中心好之，曷饮食之？

信德俱乐部受牛街街道委托组队参加乒协会员联赛（西城站），得到了球友搓圆太阳、无名、乒乓隋、阿靖等的大力支持，最终乒乓隋、阿靖、 盛小华、丁吉、孙东河组队代表牛街街道参赛，经过艰苦奋战，最终获得并列第五的好成绩，特此向他们表示感谢！

    虽然最近技术水平有小的提高，但一定清醒认清自己，时刻记着：这只是万里长征第一步！加油！

昨天打球较晚，可能是因喝了两瓶绿茶的原因，晚上老是睡不着！郁闷！

    昨天用长胶打了几场球，主要以恢复为主，感觉稍微恢复了些。接发球变化了一些手法，效果不错。以后要坚定信念：想赢球，先破发！就是以自己目前的短板之处，和同实力或稍高自己实力的对手比赛，要以破对方发球为主！

电视转播时，蔡猛和杨影这两个中国最优秀的乒乓解说人，从来没把弹、撕、贴、带等技术讲明白过；一般在北京混的教练，大多也都讲不明白，因为本身都不太会（只在2450以上的选手身上偶尔见识过，比如邹杰小朋友的反手暴撕）。  讲通俗些，弹就是击打不转的来球（或者质量不高的上旋球，看看老瓦最后欺负刘国梁的视频），在对方球上台的一刹那，用

感谢 35 位球友冒着酷暑高温参加 2013 年八月份的义赛，共捐款 175 元，替天使之家的孩子们谢谢大家！ 以下是参加义赛球友的名单（排名不分先后）： 一隅、搓圆太阳、倒影、安卓尔、丰收、笨人好球、无名、粮光光、面面、飞虎、冠一、任大伟、黄立、小樱桃、 kai 、西网、大卫、 xdog 、冬日私语、鬼火、逍遥老吴、

   2013年8月3—4日，来自乒协各俱乐部会员代表60个队在广安体育馆进行了男女混合团体对抗赛，经过两天激烈的争夺，最终榜上有名的是，      冠军队：泓子乒乓球俱乐部快乐乒乓网代表队（领队王希宾，队员，祁云，王宏伟，霍光，高树平）       亚军队：北京阳光健身有限公司一队（领队张正，队员周俊，

      这两天参加北京市乒协西城站团体赛，我们单位全由本土球员组成（好多单位借人），全部队员没有任何专业训练背景，本想一场比赛就得打道回府了，没想到抽了个上上签，本组只有3个队，而且都比较弱，获得小组第一，进入32强。首轮淘汰赛势均力敌，2：2平后双打一局决胜，我们险胜晋级。16进8就没有混水摸鱼的机会了。以前参加此类