用手打，用脚追，用腰发力，用脑子想办法。

第一次用手机上QQ，22点就睡觉了，周五凌晨2：30的时候醒来，打开手机看看QQ有没有留言，发现“自驾游”给我发的QQ消息说他凌晨刚下飞机，问我打球吗？我说每天凌晨4点开始打球，你能来吗？自驾游说，如果睡下了肯定起不来。我说那你现在来吧，3点开始打。我急忙起床排骨炖好，洗漱完毕搬了桶多球下楼等自驾游。主要练习正手接下旋短球，采用正手挑打

遁入乒乐武门后一爆师傅指点了两点：   一个是脚后跟，说是摆短搓球时要站住，重心稳定。这跟以前陪练讲的点一下有冲突，我先在实践中慢慢体会。   一个是非持拍手的作用，除了平衡身体以外，还有调节重心的作用，高球高打手抬高，起下旋的时候手放低，这个我也要在实践中慢慢体会。   一爆师傅v5

乒乓球是我们的国球，它具有场地小、设施简单、参与人少、锻炼效果好、娱乐性强等特点。作为一项最常见的体育运动几乎在我们所有的学校和许多单位都得到了广泛深入的开展。记得在上世纪八十年代，我在小学读书的时候，就像许多同学一样对打乒乓球产生了浓厚的兴趣。那时候的教育条件比较简陋，乒乓桌大多是用混泥土浇制而成的，而且

这几天的事影响情绪，要尽快摆脱，心态不能有问题。

需要调整一下。

这两天身体不适，休息几天。