众所周知，喝茶养生。经常喝茶能起到保健养生之功效。常常喝茶的朋友会发现茶具上会有一层茶垢，茶垢清洗起来很麻烦，所以很多人都不注意清洗，没有在意。殊不知这会严重危害人类的健康，甚至会有致癌的风险。 科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶

导语 ：人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水的药用价值 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。 研究发现，洗米水里含有蛋白质、

（1）必须带身份证！必须的！！！ （2）注意安全，带水，防止中暑，看好自己的财物！ （3）上午8：30前  1550组  1750组    下午1：00前  女子组  公开组 （4）准备零钱，交报名费

出差武汉，按老习惯，吃完晚饭找酒店附近的乒乓球馆出出汗。武汉汉星乒乓球俱乐部，四张球台，有三张有人打，“晚上只对会员开放...给钱也不行...外地也不行...”悻悻然走人

报名截至：2014-06-26 22：00 报名人数：125人 参赛人数：150人 1550组：38人 1750组：50人 女子组：20人 公开组：42人

希望讨论。。。。。。。

荷叶粥   小时候，奶奶常做荷叶粥。 荷叶粥实际上只用粳米熬成，等粳米熬得开了花儿，粥汁滑腻，就可以把事先准备好的一张“二苍”荷叶，折去叶根儿的硬筋，盖在锅里的粥皮儿上，然后撤火端锅，加盖闷好。粥凉之后，绿汁便从荷叶顶上溢出来，粥汁中的荷叶香倒不明显，那真正的荷香气味尽在米粒之中，晶莹剔透，实乃粥中上

经过这几个月的使用和试打对比，发现挺拔ELP这块胶皮确实没有全面超越蝴蝶T05，当初打的时候太兴奋了点，没完全适应胶皮。 挺拔TIBHAR变革ELP的弧线和旋转比蝴蝶T05好了很多，这点没问题，力量上也比蝴蝶T05要强，拉球威胁可谓是相当大。 不过缺陷是触球的反馈不够清晰，没05控制好，小球表现一般。对于弧圈比较暴的人来说，确实是块神胶，但

刘诗雯这次的表现可圈可点，最重要的一点是她战胜了自己，走出了阴影。原来团体赛、大赛的时候她会输球，这次从小组赛，八进四，特别是决赛这场球打得很好，打得很投入，很high，这是我们没想到的。我们想的是以前的比赛可能在她脑子里还有阴影，这场能赢下来就不错了，但刘诗雯不仅赢了，还打出了激情，打出了自己的风格，我觉得她是打出了自己的希