俱乐部 － 北京和平乒乓球俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-22 13:23
    爆发力素质训练
    暗香袭人
    传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练
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    苹果派 分享了一个话题  2013-08-22 13:21
    乒乓嘉年华开锣，迷你乒乓玩起来也带劲
    静数秋天
    群组:
    （在迷你乒乓桌上打球）   昨天上午，新建元·圆融2013中国乒乓球公开赛（苏州）在市体育中心开拍，虽然首日比赛没什么大牌球星，但乒乓收藏展、青少年乒乓书
    d
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    苹果派 分享了一个话题  2013-08-22 13:21
    中国乒乓球公开赛前三天免费观看
    静数秋天
    群组:
    一年一度的中国乒乓球公开赛今天在苏州开战，这是该赛事连续第5年在苏州举办。 本届中乒赛共有17个协会的156名运动员报名参加，中国男队派出了马龙、许昕、王
    d
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    苹果派 分享了一个话题  2013-08-22 13:21
    【田径】田协主席解密俄田径强劲复苏：教练+比赛=制胜法宝
    西木栗
    群组:
    新华社莫斯科8月19日体育专电新华社记者刘越 杨明 吴俊宽 　　激战了9天的2013世界田径锦标赛18日在莫斯科卢日尼基体育场落下帷幕。9天里，人们见证了牙买加“闪
    d
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-22 13:17
    [公告]开球网积分合作俱乐部积分赛组织流程指南
    开球啦
    MicrosoftInternetExplorer4 0 2 DocumentNotSpecified 7.8 Normal 0 开球网积分合作俱乐部 积分赛组织流程指南 详细介绍及组织帮助
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-22 11:51
    乒乓球奇遇、趣味、乐事、聊着系列(捉螃蟹（下)
    微微一笑
    捉螃蟹（下）    大海中捉的螃蟹拿回家，部分螃蟹和海鲜，分送给亲戚朋友和邻居。余下的螃蟹和海鲜，分几次用锅蒸煮熟。螃蟹性寒，蒸煮时要切几片姜放上。蒸煮螃
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-22 11:51
    对大空间的不适应性
    王朝
        龙湖之战是在升达大学体育馆的乒乓球厅打的，刚一进门，感觉球案好小，就象迷你型的！打一场球时，第一局基本上是找感觉，很快被对手打了个9：1，稳定心神从第二局
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-22 11:50
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-22 11:18
    泰山赤鳞鱼
    小熊戎
      泰山赤鳞鱼   登泰山，印象最深的不是五岳独尊，而是被誉为“水中美人”的赤鳞鱼。 赤鳞鱼又名“锦鳞鱼”，它
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-08-22 09:51
    乒乓球奇遇、趣味、乐事、聊着系列(捉螃蟹（下)
    微微一笑
    捉螃蟹（下）    大海中捉的螃蟹拿回家，部分螃蟹和海鲜，分送给亲戚朋友和邻居。余下的螃蟹和海鲜，分几次用锅蒸煮熟。螃蟹性寒，蒸煮时要切几片姜放上。蒸煮螃
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