上篇日志说的是，我在东城俱乐部第 97 次升降级比赛中，“手刃”齐忠，大仇得报的事，齐忠是“三人帮” 之一， 其他二人为黄辉和孙金池，在 2018 年 8 月 16 日东城俱乐部第 96 次的升降级比赛中，我就是输给了他们三人，这才有了第 97 次升降级比赛，“手刃”齐忠，大仇得报的事。呵呵。    2018 年

一、比赛名称：“开球网商城”杯2018年度北京地区乒乓球俱乐部联赛 二、主办单位：开球网 三、协办单位：各参赛俱乐部 四、赞助单位：     上海红双喜股份有限公司     开球网商城（微信公众号：kaiqiuwangshangcheng） 五、比赛规则： 1.执行中国乒乓球协会编译的《乒乓球

今天我将桧木坊8毫米的美洲单桧直板改制成两面异质板，其步骤如下：一，先将芳碳底板放入微波炉里加热数分钟后，取出用刀将它的面层与芯板拨离开，取下芳碳表层；二，用细砂纸将美洲单桧底板和芳碳膜的面砂光打磨干净；三，在单桧底板面和芳碳膜面上均匀的刷上鱼珠万能胶；四，待胶水少干后，将芳碳膜面刷胶的一面与单桧底板刷胶的面，进行平整均匀的

    有点标题党的嫌疑，其实就是我对乒乓球的理解和感悟。打了小十年的球，从不会到现在的水平，按理说也还不错了，跟自己以前比。但看到别人分长的蹭蹭的，总觉得自己哪方面还存在问题，导致技术看起来不错，但一打比赛就完蛋！痛定思痛，仔细思考一段时间，我发现我还是没有按照乒乓球的规律打球，或者说找到了规律也没有遵守，导致心

    上篇日志说的是，我在东城俱乐部第 96 次升降级比赛中，虽然以金组第三名的成绩升入钻石组，但所输的三场比赛都是拜“三人帮”的黄辉、齐忠、孙金池所赐 ，赛后我就发誓，以后有机会一定要找他们报仇，一个一个的收拾他们，呵呵。 因为上次小组赛后，我和齐忠升入钻石，孙金池保级，黄辉降级到银组，所以，就是想找黄

比赛概况 国际乒联捷克站公开赛是紧随保加利亚站，相隔一天就进行，这也是为了方便亚洲运动员一趟差旅就能参加两次比赛。由于依然处于亚运会期间，所以中国选手只是派出了老将马龙、丁宁、许昕和众年轻小将参加。本站比赛将于8月21日-26日进行，男女单打、男女双打、混合双打五个项目都有，日本选手是倾巢而出，基本放弃了亚运会，主

上篇日志说的是，我在东城俱乐部第 94 次升降级比赛中，从钻石组“光荣下岗”的事，这次说说我在金组升降级的比赛中，“荣升”钻石组的事。    2018 年 8 月 16 日星期四，我参加了东城俱乐部第 96 次升降级比赛（第 95 次比赛因休假外出游玩缺席），由于上次从钻石组降级到金组，所以这次参加

    上篇日志说的是，我在东城俱乐部钻石组的升降级比赛中，在仅赢一场的情况下（共 8 人 7 场球），意外保级的事。这篇日志主要是说说，我在东城俱乐部第 94 次升降级比赛比赛中，在钻石组“光荣下岗”的事。呵呵！    2018 年 8 月 2 日星期四，我参加了东城俱乐部第 94

吴敬平指导家就在北京龙潭湖附近，我晚上遛弯常碰见。吴指导目前还在国家队工作，算是退休之后的返聘。近一段来，他主要做了这样几件事： 1）国家队日常训练，亚运会前夕集中训练 吴指导目前还带着许昕，主要负责直板选手，这次亚运会之前的集中训练定在成都，所以吴敬平指导和肖战指导要和四川方面对接的事情要多一些（吴指导和肖指导都

最近2个月经过和长胶球友的练习，自己的正手有了很大的提高，加上球拍固定，使用时间较长，可以非常适应ST柄的横板了，正手打起来有点靠谱了。 进步体现在以下2个方面： 1.正手挑打可以了，这个得益于拍子的熟悉程度，发力结构的掌握。 2.靠近台子的球，可以充分发力了，以前总是感觉身体像被胶水黏住了一样，发不出力。