623训练有了点突破，有几点：   1.正手拧成功了几个，打的局少，要不然会多拧几个，效果不错，以前一拧就下网。   2.正手打了几个脆的，这是由于注意了步伐，效果确实不错！   3.正手成功率极大地提高了，因为手腕放松了，发力用7成的力。有时疏忽了发全力，结果明显失误增多，这样更加明确了发力的方式，如果位置不

 看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。  人生经历的一切事遇见的一切人都是缘份，没有无缘无故的经历与相遇！所以我们都要善待这些缘份！尽量做到善始善终！ 喜欢的人可以 多看看多了解了解，不喜欢的人可以远离！不必怨恨的记挂！因为喜欢与不喜欢都是缘！   

人生最快乐的事就是有一个能陪着你哭陪着你笑的朋友。     可这个世界上总是看你笑话的人很多，能够陪着你哭的人很少。     人和人相遇，靠的是一点缘分 。     人和人相处，靠的是一点诚意。      人和人相爱靠的是一颗真心。     思念别人是一种温馨。 &nbs

看完之后，请朋友们静下心来，仔细体味。 一位风水大师走了很多很多的路，口十分干渴，终于看见一家庄园，他急忙讨水喝。里面走出一位仆人，让他在门外等着，去拿水。 大师等了很久很久，不禁心生抱怨。 终于水拿来了，用大碗盛着，正想大口喝，却不料上面撒了很多米糠，而且十分烫！ 这位风水大师

不要总是估量自己在别人心中的地位，去走自己的路，去做最好的自己。逃避不一定躲的过，面对不一定最难过，每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流。你有你的疼痛，我有我的艰辛，并非不懂，只是不愿一遍又一遍的去揭自己的伤疤。

生活的强者，会及时调整自己的心态，有一种东西决不能愚弄，那就是真诚；有一种东西决不能背叛，那就是真情；有一种东西决不能放纵，那就是欲望；有一种东西决不能远离，那就是安宁；有一种东西决不能触摸，那就是罪恶；有一种东西决不能游戏，那就是人生。

很欣赏一句话“做人成功了，不成功那就是暂时的，做人不成功，成功那也是暂时的”，由此就是想到了“底色”。人从出生，上学到社会，可谓是历经了一个个“染缸”，良好的家庭，优秀的师长，真挚的朋友决定着自身的底色，底色往往能决定人生发展的路径。

1、知人不必言尽，留些口德；2、责人不必苛尽，留些肚量；3、才能不必傲尽，留些内涵；4、锋芒不必露尽，留些深敛；5、有功不必邀尽，留些谦让；6、得理不必争尽，留些宽容；7、气势不必倚尽，留些厚道；8、富贵不必享尽，留些福泽；9、凡事不必做尽，留些余德。

记忆有是三种面孔，你的一面，我的一面，和那个最真实的一面。这么多年了，我应该更坚强，开始一段感情不容易，忘掉一段感情也不容易，所以不能随随便便的开始，也不能随随便便的结束。放弃一段感情不只是感情，还有自己的心情和青春。所以，既然开始了就要学着去接受它的好与坏

在日常生活当中为人处事，做不到的都不要去勉强。在你周围的生活环境里，最重要的是要有爱心，不是自私自利的爱有所求的爱，是尽量让身边所有有缘人快乐的爱心，与人玫瑰手留余香。 使每个靠近你的人都感到很舒服亲和，那是一种能量一种磁场，那就是大爱，你爱这个世界，这个世界就爱你。如果很刻意的去帮助别人，其实那个意念都已经严重干扰了