昨日，观看长胶选手的比赛，一边是横板弧圈进攻型，一边是直板长胶打法！ 一快一慢、一高一低、一攻一防、一拉一挡，节奏与步法的变换，泾渭分明 的打法分野，煞是好看！

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         经过一个星期的时间，研究了衔接技术，形成了一个方案，今天正式付诸实施。效果相当不错，如果集中精力基本上能和教练相持，有时打上小十个回合。但我只能坚持到3:3，有的时候8：8。一般是自己太累大脑乱了，要不然真的可以相持下去。 总结：          衔接的方案是正确的

昨天下午参加了一场一年级家长培训班，一位经介绍是中国关工委下属某个课题组的 李教授，给我们讲给孩子一个梦，给孩子一颗自信的心，给孩子预习功课；从理想层 面到实际心态，从理论到战术层面，可谓洋洋洒洒、声情并茂的演讲了一小时；收获 就是拿着她所讲的内容“照一照”自己的实际行动，这当中有惭愧、有喜悦还有平淡 无奇，

好容易脱离苦海--上学，今天下午不得不参加小儿的家长会！ 我记得小的时候，我的父母一学期顶多参加一次学校活动，就是 该死的家长会，平时不见家长在学校的踪影！ 现如今的小学生，一个期中考试就要家长配合，还能不能教了？

昨晚，“按倒”上小学的儿子按时睡觉，出门前往1年多都没有光顾的练球场； 已是20:30，里边灯火通明，人声鼎沸！悄悄地“摸”进去，小心地找个地方坐 下来，看着老球友的比赛，这里拉拉队和观众以及比赛者是个整体，气氛热烈， 人们情绪高涨，喝彩声和呐喊声不绝于耳； 静坐一会儿，自己也被感染了，心情放松而且愉悦！  

几年前，有个胖子手拿牙膏，满面笑容的嚷：牙好吃嘛嘛香！ 我是胃肠功能恢复正常了，心里舒坦了！昨晚吃着火锅，涮着 自己想吃的“内容”，真是大快朵颐啊！

昨晚，又一轮乒超联赛结束了，CCTV5转播了鲁能队与八一熔盛重工队的比赛； 3:0的比分即在意料之外，又在情理之中！ 王皓、周雨和尹航的表现非常突出，而且斗志昂扬的! 反观鲁能队的方博、张继科和张超，表现沉闷，斗志不足！ 意料之外的是，张继科应对周雨，胜面应该大些，但是这盘比赛明显的让我感到 藏獒不在状态，对攻不占便宜，小球

我今天悟出一个道理，羽毛球和乒乓球有一个相同的地方：高手打起来比较累，初学者打的轻松。原因是这两个项目达到一定水准后都需要大量的移动! 我开始不愿意打乒乓球，就是因为不会打，运动量太小没意思。羽毛球也是一样，只有会打了，跟会打的人打，才体会出羽毛球真的累死人！ 所以打乒乓球如何使自己累起来是提高的一个 衡量标准。

今天身体不爽，在球友的邀约之下还是去打球了；可是，身体一直不舒服 动作僵硬、变形，加之心情急躁，所以场场输就是难免的了！