俱乐部 － 东方阳光国际乒乓球交流中心

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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-19 22:29
    放松的意义（转）
    冬日私语
    放松的意义壹、放松的意义一、第一个放松的意义：放松才产生重量人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-19 22:28
    对业余爆暴冲的一点看法（转）
    冬日私语
    关于对业余爆冲的一点看法跟这么多的博友交流后感觉大家都明白弧圈的原理,似乎也在很大程度上做到了这一点,可效果却总是不理想.如无法连续,漏球,发力不集中,总觉
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-19 22:28
    半臂拉江山（转）
    冬日私语
    半臂拉江山 一直想找到一点简单一些的办法来注解在拉弧圈时使小臂放松的效果,说了很多,也发了很多的帖子,但似乎还是不算简单. 前些日发了关于放松的帖子,看到a
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    雷林 分享了一张图片  2012-08-19 16:44
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    雷林 分享了一张图片  2012-08-19 16:43
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    雷林 分享了一张图片  2012-08-19 16:42
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-08-19 09:10
    参加网易成立13周年团体赛 8-18
    牧羊人
    今天，参加网易 13 周年团体比赛，共打了 3 场比赛： 2: 3 输， 3: 1 、 3: 1 赢。 第一场的对手（感觉水平在 1500 — 1600 ），直板双反，以搓攻
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-08-19 09:09
    状态低迷，血战到底虎头蛇尾
    无忧谷
    喜欢打四川麻将，因此对华鼎的血战到底比赛很是喜欢，只是一直未有机会去尝试。今天终于体会了一把。 64人中我积分排名第6，本以为应该可以争取进前4的，可没料
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-08-19 09:09
    星空当过教练吗？
    老虎打武松
    场上正在比赛的是星空和小朋友何石基，两个人打得很激烈，打出了很多精彩的球。虽然如此，也并没有引起我太多的注意。由于连续打了几场球，我有点累了，在一边闭
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    JOE 分享了一个话题  2012-08-18 22:11
    重心的有效快速转换—脚底的秘密（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    重心的有效快速转换----脚底的秘密 说是秘密,其实也没什么秘密.何老师早就在<收腹含胸>一文中说过了,可是能引起初学球友重视的却不多(高手勿论)
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