提醒准备参加比赛的球友，赛前两三天 1、不要过于运动或干重家务体力活，以免消耗体力，造成比赛时体能储备不足； 2、不要用持拍的手长时间手拎重物，这样会造成小臂手腕酸软、僵硬无力，打球时候不听使唤，影响手感。  

3-22，乒爽安贞活动，大循环，不爽不归 参加人员：清爽、石头锅、牧羊人、书影清风、秦勇、xdog、灰太狼、老南 待定：五零后、海边小琳 限积分1550以下，限人员10人以内 冠军：李宁T恤一件 全胜者额外现金奖励   http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=99 兄弟们，爽起来，哈哈   欲爽者，请入67352

我能给你带来快乐吗？ ( 最多可选 5 项 )     你快乐吗？你在什么时候会快乐呢？也许当你得到了别人的一句夸奖，你会快乐；也许当你学会了一种本领，你会快乐；也许当你得到了别人的帮助，你会快乐；也许当你的球技有了突飞猛进的提高，你会快乐。那么在开球网里，你怎样才能快乐呢？我能给你带来快乐吗？哈

        本来我以为，在开球网上，即使我只剩下几百个金币，但还是坚持每天发20个5金币的红包，应该说已经是够豪爽的了，在开球网，也应该算是一个纪录了吧？         但是我错了。         今天在开球网上闲逛，走到

        不战而屈人之兵，据说是兵法当中的最高境界。我没有研究过兵法，不过在想象当中，如果一个统帅能够不费一枪一弹，去到哪里别人都望风而降的，确实是挺爽的一件事情。         不过，同样的事情如果放在乒乓球上，恐怕就不是那么一回事了：老是不战而胜，

续2中明确了长胶以防为主的打法原则，不仅长胶大师黄建疆如此，我接触到的开球网大多数人均是，特别是横拍使长胶的反手能用长胶进攻的更少，多是为用于接好发球和挡。 黄老对长胶防守的七字要诀做了祥细的介绍，是我们的很好的指导。自己在练习和比赛中也有点心得。 搓撇挤削挡磕刮，我使用最多的是撇，或我称之为“切”，用于接中路、反手

    农民工（二）     楼下有一个小卖部，由一个安徽农村来的小伙子经营着。那天我去买面包，他找钱的空挡，我们聊了几句，这铺子是他亲戚开的，他帮着照看。     居委会设立这个小卖部真的挺方便，虽然东西比市场上贵些，但却省了跑路。那天清蒸鲈鱼时，抓起“生抽

“市长杯5月份就开始报名了，你准备参加吗？”蔡姐说。 市长杯每年都举行，我早就知道了，只是一直没参赛过，很想参加，但有些问题还是也搞清楚的，比如说， “有什么好处吗？”当然不是说奖金，像我这样的菜鸟这辈子恐怕跟奖金无缘了，想都不用想。 “至少每人都会发一件衣服，很漂亮。”蔡姐当然明白我的心思，用最直截了当的方法说出来了