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颗粒乒乓:
最近我和学生一起练直板长胶的正手对拉，对打，打弧圈，带弧圈，主要还是正手位的进攻；长胶不打进攻就没有出路，只有打进攻才会有发展，有前途；人人都说长胶进攻不好练，我通过实践练习发现，打长胶就要（除弧圈外）坚持亮板击球的原则，前期
(10-15 23:32)
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宋震:
(10-15 05:31)
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宋震:
(10-15 05:30)
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宋震:
(10-14 05:39)
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宋震:
(10-14 05:39)
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牧羊人:
连年没有打几分赛了，上网看看。
(10-13 23:01)
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宋震:
(10-13 05:44)
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