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JOE 分享了一篇日志 2013-08-04 02:24

1700-1950分球友如何防守对方拉起的第一板弧圈较为简洁方法
一暴
既使是优秀的专业选手，接发对方发出的短球时，也不可能每次都摆短成功；挑打？ 2000分以下的朋友最好不要在分数接近时使用这项技术！拧拉？脚下不太活的，根本做不到，特别是对
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-02 14:45

关于反手的技术动作8-1
牧羊人
我理解，反手技术始于挡球和推球，将前臂的引拍幅度依次增大，就派生出拨球和拉球。 1、挡和推，手腕、板形相对固定，手高于肘，发力直接向前，手的运动轨迹接近直线； 2
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JOE 分享了一篇日志 2013-07-23 12:49

外套总结（摘抄自百度贴吧）
小美她爸
外套好多好多，考察了很久，有点晕了，发现这个比较全的贴 http://tieba.baidu.com/p/2109323396 速度暴力型正手：S1 西格玛血浆470 jo
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JOE 分享了一篇日志 2013-07-04 15:47

2013春节前后打球感悟
贝壳
去年 9 月写了篇打球感受，得到了很多球友的鼓励和帮助，有些留言现在才能更加深刻地理解，比如说 “ 共同的感悟是先进技术动作的纠错定型单靠以赛代练是难以解决
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JOE 分享了一篇日志 2013-07-04 15:46

用科学的方法更快地提高球技（转自石上云生）
贝壳
1 提高掌控的精度发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准
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JOE 分享了一篇日志 2013-07-04 15:46

衔接VS 转换（转）
贝壳
对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一
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JOE 分享了一篇日志 2013-06-28 12:58

乒乓球运动中常见的几种损伤及防治措施（转）
大慧
一、腕部损伤及防治措施常见损伤原因：腕部主要由8块形状各异的小骨做成，鉴于这个解剖特点，我们的手腕才可以作出如此灵活的各种动作，也正是因为小骨
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李威达分享了一张图片 2013-06-27 21:59

相册: 希玲
希玲
和信德月赛冠军李威达合影
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李威达分享了一个话题 2013-06-26 22:17

2013水洋乒乓球俱乐部ChinaTT个人积分赛6月赛（半年决赛）结果
水洋
俱乐部: 北京水洋乒乓球俱乐部
2013 年6月22日（周六）下午在青云乒乓球俱乐部 “ 2013水洋乒乓球俱乐部ChinaTT个人积分赛6月赛（半年决赛）” 圆满结束！有70多人参加了比赛！
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JOE 分享了一篇日志 2013-06-26 11:56

乒乓球多球训练的方法（转）
大慧
多球训练的方法 1 移动中攻下旋球练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、

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