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1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、大事化小；13、锻炼腰背部；14、每天运动；15、按时睡觉。
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要过年了，发大红包给球友，欢迎来取。
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回到家乡，回到沈阳，圣诞节那天晚上与包子们欢聚，酒喝了一百多瓶，酒逢知己千杯少。
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世界卫生组认定： 个人的健康和寿命 15%决定于遗传， 10%决定于社会因素， 8%决定于医疗条件， 7%决定于气候影响， 60%决定于自己。 自己部分： 50%是气死的， 30%是吃死的， 20%是累死的！
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1、比大多数人勤奋认真。2、做好每一件小事。3、微笑面对命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯，习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才都是有心人。8、机会无大小，只有时间早晚，永不嫌弃小机会。9、等待大机会是痴心妄想。10、坚持不懈锻炼身体。
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1、健康是最高的利益。2、满足是最好的财产。3、信赖是最佳的缘分。4、心安是最大的幸福。
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有红包，请自取。
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谁能想到，12月22日我第一次去模式口打积分比赛，竟能碰到我在沈阳包子队队友，网名小包子的刘金刚老弟，他来北京两年多了，也是第一次出来打比赛。实在是太巧合了。
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12。25圣诞节，祝大家圣诞快乐！！！
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一天好心情
俱乐部 － 江苏领翔乒乓俱乐部
191、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、大事化小；13、锻炼腰背部；14、每天运动；15、按时睡觉。
12要过年了，发大红包给球友，欢迎来取。