今天重读《乒乓球旋转的技巧》，理解了击球时，手腕动作的蓄力、发力次序： 1、反手拨球，手腕先内收再内屈，触球时，手腕先外伸（撞）再外展（摩擦）；拉球与拨球只是引拍位置不同、动作幅度不同、击球时间不同； 2、正手发下旋球，手腕先外展再外伸，触球是，手腕先内屈(撞）再内收（切）； 3、正手拉球，手腕先外

      1、现在，反手接发侧上旋球，发力不对，应该盖住球摩擦，或手腕固定贴，少甩手腕，且根据接球的情况进行调整；       2、打长胶要时时判断球性，打颗粒动作要调整（生胶球沉，弧线短平，需要迎前；接长胶发球不能借力去碰——容易下网，要给一定撞击）；      

昨天驾车从济南返京一路畅通。包括途中休息，一共用时四个小时整，路上就没见到几辆车，有5、6十公里的路段就我一个车在跑。有所担心的是德州段下雪了，地面确实打滑了，我就没敢让孩子开车，凭着自己老司机的经验，平安、快速地闯过约100公里的雪区段。回京了，明天打球。

zz from http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf7b4ec0102e4tv.html   有人会说：“庄老师，您是不是无内容写了？怎么尽写这八竿子打不着的，与乒乓毫无关系的围棋呢？”这乒乓与围棋，一个“快”、一个“慢”；一个“动”、一个“静”；一个“风驰电掣”、一个“胸藏锦绣”。实际上，快中有慢，慢中有快；动中有静，静中有动；风驰电掣中

对节日期间坚持上开球网的球员表示敬意，祝各位蛇年突飞猛进。

过年好！发大红包！

春晩流行语： 恶心他妈给恶心开门，恶心到家了。 名表不但敢买还敢戴，戴了还敢露，露了还敢笑。 钱收买得了贪官收买不了正直的保安，我骄傲！ 长得丑的留下。 搭把手不孤独，世界充满罗圏爱。 打败你的不是天真，是无邪。 这事不赖我。 你摊上大事了。

    过年了，发红包的多，捡红包的也多，处处洋溢着喜庆气氛，受此影响，除夕之际第三次埋下压岁钱拜年贺岁。   

        过年了，发红包了，大家来领吧！

        还有16分钟就要过年了！大家过年好!