7月14日参加了华鼎第3期血战到底比赛，4胜4负，排名26位。降28分。7月28日参加闵龙晋级赛，在B级3胜3负列第4，成功打回A级。（估计降10分左右）。以上两战是龙年个人积分赛的19和20战。

今天，与5位球友练球、比赛 4 小时，观摩 0.5 小时。 1 、比赛部分 与球友小刘比赛 4 ： 3 、 3 ： 2 赢， 1 ： 2 输；与球友赵总比赛： 1 ： 4 、０：５、０：２输；与球友王博士比赛 2:1 赢； 2、   赛后交流 王 博士其子在什刹海体校练球，王博士打球身体柔韧性极好，动作极其流畅，爆发力很好，赛

    (点击观看高清组图) 　　　北京时间7月28日凌晨4时，英国伦敦奥林匹克主体育场在这一刻成为了欢乐的海洋，第30届夏季奥林匹克运动会开幕式在这里正式举行。来自204个国家及地区代表团、数万名观众汇聚与全球数十亿电视观众一同见证这一盛事。 　　进入有“伦

1976年7月28日3点42分，36年前的今天，发生了唐山大地震，那一年，三个伟人相继去世，中国发生了抓捕四人帮这件大事。

今天，和球友练习拉球、挑球。 关于拉球： 接发快速、极转的左侧上、下出台球球，用正手抢拉，按照某些文章的发力、力量的传递结构去做，很难发力去拉，往往找不准点、吃不住球； 后来，试用以手腕为主，大臂、前臂兜球到一定程度，再发力，并控制发力的大小和落点，球的可控制性会提高不少； 由此启示，试尝在步伐到位的情况下，手腕（手指）带

上一次打先赢了第一个7局4,后来对手变化之后,自己就都输了,被横扫7局.   这一次本想捞回来,可惜还是都输了.   打到后来很失望,没有了动力,输球成了习惯.   虽然我涨了一些球,可是没能转化为胜利,还是让我信心挺受打击,反映在球上就是变化不足,对手靠头脑打球,我的变化还不够好,急需一些

(本文写于 2007年9月3日，目前我又多了一块Stiga CL-CR-WRB AN横板，并没有买白钻，而且多次改横未果，现在依然是打直板YE，哈哈 ) 从02年开始正式打球, 手里也经过了不少拍子,总计13只，都是很便宜的底板。 其中: 直板6只: Palio两只, Stiga OC-CR,YE两只,狂飚皓; 横板7只(均为FL柄):银河2026,Stiga OC, Stiga TO, 银河2004, Stiga

(本文写于 2007年8月27日 ) 大家知道, CR是stiga的一项创新技术,球拍前端表面经过紫外光处理, 稍微硬一些,增加球速(~20%),并不失手感.另外,不拉丝 从下面这张粘在我的OC-CR上的狂三图就可以看到,经过紫外光处理的上面(图的右面)的多半部分非常干净, 而下面(图的左面部分)的小部分,则有从拍面上粘下来的木屑

(本文写于 2011年5月16日 ) 差不多整5年前，2006年5月27日，我观看了一场北大方正对北京队的乒超比赛，对当时未满16岁的丁宁印象深刻，写了一篇博客。没想到5年后，她真的一飞冲天，首次参加单打比赛，就获得冠军。祝贺丁宁！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 不出意料 2006/5/29 11:21:25    周六的乒超比赛, 北大方正女队1:3负于张怡宁领衔的北京

(本文写于 2011年11月29日 ) 目前王皓最大的遗憾，就是巅峰时期没有能跨过马林这道坎。作为后来者，要达到顶峰，越过前辈是必经的一条路。张继科，马龙作为王皓的后来者，已经越过了王皓。王皓早早越过了王励勤，可是始终跨不过马林。 当然说越过，不是说有绝对优势，是指能够全面抗衡，特别是在大的和重要的比赛中。回顾王皓和马林的交手记