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大慧:
想反拉成功，要有下意识后退半步到一步，才容易对上来球的时间和空间
(07-13 13:48)
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牧羊人:
练球要精益求精，每一板要正确到位，通过练习先找到感觉。
(07-13 09:18)
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大慧:
刚从公园跑步回来，两大圈，一身汗，很痛快。我的身体素质越来越好，心肺机能越来越强健，越来越健康，越来越精力充沛！
(07-12 20:09)
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牧羊人:
怎么一到周六，朋友就有事，又不能推脱；好在周日，可参加信德比赛
(07-12 13:41)
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真诚:
(07-12 13:25)
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真诚:
(07-12 12:48)
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