玉门关0.jpg (47.63 KB, 下载次数: 0) 下载附件   保存到相册 昨天 17:17 上传 玉门关01.jpg (432.28 KB, 下载次数: 0) 下载附件   保存到相册 昨天 17:17 上传 敦煌站.jpg (230.38 KB, 下载次数:

                            球的旋律，连续下雨下的心情乱糟糟。最近几天没打几次球，结果，身在家心在台，做完饭没吃就去练了会。苦于没打舒服，心不在焉，球打的质量肯定处

很想继续提高，但受到很多限制，自己还得努力加油！

最近打球很随意，细想一下还是认真点好！

国风  郑风 扬之水           扬之水，不流束楚。终鲜兄弟，维予与女。无信人之言，人实迋女。 扬之水，不流束薪。终鲜兄弟，维予二人。无信人之言，人实不信。

国风  郑风 子衿           青青子衿，悠悠我心。纵我不往，子宁不嗣音？ 青青子佩，悠悠我思。纵我不往，子宁不来？ 挑兮达兮，在城阙兮。一日不见，如三月兮。

国风  郑风 风雨           风雨凄凄，鸡鸣喈喈，既见君子。云胡不夷？ 风雨潇潇，鸡鸣胶胶。既见君子，云胡不瘳？ 风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜？

昨晚打两场练习赛，第一场前两局先以反手接发球抢攻为主，效果不理想，先输两局，第三局开始，稍微减少了次数，增加了稳定性，连扳在局，胜出。第二场对手实力稍差，依然用老办法，效果相差不大。总体感觉，逐步反手接发球上手，逐渐给对手施加了压力。

说起来很容易，做起来就难了，就像我，老在吃后悔药

        前辈高人教给我的方法：“左手摸右台边，右手摸左台边，每天做150次。”我以为很容易，没想到一开始累个半死也做不到150，现在坚持了两个星期，才终于可以做到一次性完成。         坚持下去，即使步伐练不好，对身体健康也会有好处的。