右小臂肌群韧带拉伤，体重增加，先改练花式足球减肥半年，减到尘灰现有体重*120%附近再出来玩了，吼吼。

2015 年 3 月 3 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 22 次升降级比赛，此次比赛依旧分为超级组、 ABCDE 共六个组别。我参加的是 B 组的比赛，今天 B 组共 20 人，分两个小组，我被安排在了 B1 组，此组共 10 人。   同组的其他朋友是：姚汝斌、思如、笨笨熊、金生、张文盛、崔建和、李国伟、罗守山、石头锅。其中，我和

      万物复苏，春暖花开，当人们还沉浸在没过十五都是年的节日气氛中，吉祥赛场又迎来了大家盼望已久的周二活动日，今天有101位球友来到球馆，节日期间的大吃大喝，让很多人的体重增加了不少，今天想通过锻练达到减肥目的的人不在少数。超级组9人， 进入前三甲的是冠军侯鸟，亚军不可思异，季军舒乐 。保级成功的是，陈斌，小吴，大

明天就是3月4号了，3月4日真是个任性的好日子， 可以丢3落4， 可以挑3拣4， 可以说3道4， 可以颠3倒4， 可以勾3搭4， 可以朝3暮4，还可以不3不4， 一年也就这么一天可以乱来。 大家一定要珍惜哦!*^_^**^_^**^_^*

每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都应该学会每晚清零，以轻松的心态和百倍的激情去迎接明天的美好

三十而立，立什么？—-立身、立业、立家；四十不惑，明白了什么？——明白了社会、自己、责任；五十知天命，知道了什么？——知道了命运轨迹、人生定位、未竟责任；六十耳顺，看透了什么？——看透人生、生命、名利；七十从心所欲，应该怎样去做？——顺其自然、随遇而安！  

从事业余乒乓球比赛六年，感慨丝丝，希望探讨,,,,, 还是以锻炼交友为好，看到高级一些水平极其之少。。。。。。。

        年 味             又过年了，想起小时在乡下过年炒年货时的情景，依旧是那么清晰。        灶房里灯火通明，灶火通红。将近半锅的葵花子，“哗”地向左，“哗”地向右，哗哗啦啦，既有节奏，又有

2015 年 3 月 1 日 星期日，我参加了由石头锅组织的 3200 组的双打比赛，此次比赛与前两次不同的是，前两次都是在吉祥赛场进行的没有积分限制（只按超 A\A\B\C\D \E ），只有组别限制（超 A 与 E 搭配； A 与 D 搭配； B 与 C 搭配）的比赛。此次比赛，我的搭档也是朋友陈彤，我们两人以前从未在一起搭档过双打，是临时拼

2015 年 2 月 28 日 星期六，我参加了冷晓强组织的“ 2015 年 2 月第二次强鼎乒乓球分段赛 B 组（ 1650 以下）的比赛。比赛 13:30 开始，由于我是第一次来强鼎参加比赛，不知道具体地址，所以就“笨鸟先飞”了，于 11:50 到了强鼎，在楼下吃了点饭，于 12:30 到了俱乐部，在楼下碰上了婲夜，到二楼时，小放牛已经到了。我们俩练了一会球。