俱乐部首届升降级比赛圆满结束。 本次比赛，我虽然只获得第五名，但仍有虽败犹荣的感概。理由是总共参加5场比赛，胜3场，负2场。而且负的2场也都发挥出了自己的水平，无奈对手水平太高，一位是亚军得主—凯旋门，一位是冠军得主—飞雪。而两场均以1：3败北。能在冠亚军身上赢下一局，实在值得庆贺。 小组赛共分ABCD4个组，根据当前排名顺

不少队伍都很强劲，共同特点是把分算得很细，5599 4999 的队伍估计有不少。 还有一两个名额，拭目以待。

   遭遇蚂蝗   刚离开西双版纳不远，雨就停了 ， 田野一片葱绿，雾岚飘逸 。 听向导说，现在森林里有很多蚂蟥。蚂蟥是季节性小虫，遇雨即猖獗，天气干燥就消停。昨天下了一场透雨，现在森林里非常潮湿，蚂蟥都现身了，地上、草上、树枝上到处都是，让人毛骨悚然。 茶山的森林，古木参天，枝丫

      宇文泰问:“国何以立?”苏绰答:“用官。” 宇文泰问:“如何用官?” 苏绰答:“用贪官，反贪官。”宇文泰问:“贪官何以用?” 苏绰答:“你要叫别人为你卖命，就必须给别人好处。而你又没那么多钱给他们，那就给他们权，叫他们用手中的权去搜刮民脂民膏，他不就可以拥权自肥了吗?” 宇文泰问:“贪官用我给的权力得

开球网上的叫日志，不叫日记，意思不一样，所以写日记的人没有，写日志的人这样少是因为到这的人已经基本没有什么志向和追求了，就知道来这里开心开球了。

昨天 5.12, 汶川地震一周年纪念日。晚上看电视，电影频道预告六点半电影“倾城”。刚看到名字，以我几十年的观影经历，细品了中外几百个电影的资深影迷身份，（网上推荐的 100 部值得观看的电影，我看过七十多部。）我推测是古装戏，内容大概是倾城美女命运悲惨的故事，“红颜美人多薄命”、“英雄一怒为红颜”是中国电影喜闻乐见的题材

我们之所以活得累，往往是“面子”在作怪。所谓“生活”，就是生下来、活下去。生活，不是活给别人看，也不是为别人而活，而是过自己的生活——但是我们常常颠倒过来，在虚荣心的驱使下，把欲望当作目标，把虚荣视为成就，渐渐迷失了自我。把虚荣的面具摘下来吧，人生只有一次，要为自己而活

深了，难以清醒；话：不能说得太满！满了，难以圆通；调：不能定得太高！高了，难以合声；事：不能做得太绝！绝了，难以进退；利：不能看得太重！重了，难以明志；人：不能做得太假！假了，难以交心！

1.只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你；2.只有你的境界提高了，这个境界才来提升你；3.只有你关心别人，别人才会关心你；4.只有你爱护这个环境了，这个环境才会爱护你；5.只有你的亲人幸福了，你才会幸福；6.只有你自己成功了，朋友才会离你更近。一切，从自己做起！

核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃的作用多，具有健脑功效，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。